放松是一种慈悲，对人不苛求，对已不苛责。
今天的领航，明显更放松了些，开始可以跟随分享着的故事和情绪，可以比较自然的跟随自己的疑惑去提问，在感受到混乱的时候也敢于打断，敢于拉回到主题上来。
另一个进步，在于勇敢的说停止。这需要克制住自己”想要尽可能满足分享者”的冲动，以及害怕“分享者会不会还没讲完，被打断会不会不舒服”的恐惧和不确定。
再一次确认了，若领航员可以让自己的能量同时兼顾到分享者、观众和演员，而不是聚焦在分享者身上时，自己和分享者都可以获得更大的自由。
选形式的时候，有那么一瞬间还是有点懵，但很快就做了决定。“我是这个场的主宰，我有权也需要决定用什么形式”，领航员的身份自觉开始显现。
翟进的故事，叙事是有了，但听完觉得好像有什么没有被讲出来，有一个疑问，但当时没讲，怕问出来会说太多，那时我还不想要一个长故事。现在看来，如果有疑问，还是要顺应那个冲动：
如果现在条件允许，你会养一条欢欢那样的狗吗？
下一阶段的练习：每一个场景演绎的前半段，找机会打断，请分享着”选一个人来演自己“。这不仅是演员的需要，也是给分享者的提醒——这是在一个公开的演出场合，我分享的故事有其他人在听，它也会变成一个演出呈现在舞台上。
上次提到”领航应该关照到演出的全流程“，今天又印证了一下：
要清晰明确的向大家宣布：听故事排演的部分开始了。今天没有很明显的跟前面的练习做切割，演员就会有混沌的状态出现，还没有预备好做一个演员。
结束的时候，三黄邀请大家给今天的领航一些反馈，我听了，笑笑，然后去听，去回应。听到大家说好，很欣喜；有一些地方引发了讨论，下意识的想要解释来着，然后告诉自己：不解释。承认自己有些地方做的不够好，允许自己有些地方做的不够好，这是个大的功课，需要放松自己，再放松~~~~
还有，努力的练习和预备，的确有很大的帮助。领航能力的提升之于我，像是在自己心里种下一朵花，信心和勇气是土壤，但努力是养分。想象着这朵花不断的生长，长出花苞，悄然绽放……
Fighting！
