卷首语：
感情变淡的过程：
每对夫妻刚步入婚姻的时候，都曾度过一段甜蜜幸福的时光。那个时候的两个人彼此包容，彼此欣赏。真是"情人眼里出西施”，看对方的一切都是好的，感情更是如胶似漆。
然而，婚姻毕竟不会一直都是蜜月期的哪种卿卿我我，甜甜蜜蜜就够了。它是柴米油盐的琐碎，是鸡毛蒜皮的争吵，是照顾和教育孩子的焦虑，还有婆媳之间拎不清的苦恼。
随着生活琐碎的侵袭，即使当初你眼中的她再完美，她眼中的你再优秀，也会随着时间一点点变淡，感情不如从前。但事在人为，婚姻幸不幸福，完全取决于你自己的经营。
你若是想要守护住这段来之不易的家庭的时候，即便这段婚姻里出现了这样那样的问题，也不要轻言放弃，自暴自弃。当夫妻感情变谈，想要离婚的时候，不妨试着这样做。
一：敞开心扉，走进彼此的心里。
我觉得是要有一个人主动，也不能因为婚姻迷失自己。秋夜太深了，但是感觉越来越弱。这片荒芜的士地似乎，不再知道该去哪里了。
朋友们一个接一个地发送信息，关心我的感受和我的生活。然而，我不知道如何确定如何选择。婚后的日子里感情变得更加脆弱，非常难过。对婚姻中的对方来说，这是痛苦的。
一个人很难不害怕孤独而入睡，一个人可以在深夜饮酒，而不用担心孤独。什么样的婚姻感觉会变得更弱？如何修复和回到过去？
语言是有温度的，它是心与心沟通的纽带。好的婚姻关系，必然是离不开彼此敞开心扉的沟通交流。
其实能让婚姻长久而不失乐趣的，就是夫妻两个人能够说说话。即使在一起说废话也很开心，因为可以让彼此不再寂寞。
而很多夫妻感情之所以会变淡，往往是因为两个人在一起越来越缺乏共同语言。
一 份没有沟通，彼此沉默的婚姻关系，对夫妻感情的伤害最大。当夫妻之间一日没有交流的想法，时间久了两个人就会产生隔阂，婚姻也很难持久下去。
当夫妻之间的感情开始变淡时，你们要注意增强夫妻之间的沟通和交流。因为你们的感情之所以会变得越来越淡，很重要的一个原因，在于你们平时缺乏良好的沟通与互动。
日常生活中，夫妻之间的沟通多一些，两个人之间的矛盾与冲突就会相应地减少。若是平时从不轻易向对方吐露自己的心声，那么感情也就会随之变得越来越淡。只有两个人在婚姻中，能够保持良好的沟通， 夫妻感情才不会随着时间慢慢变淡。
二：放下各种的坚持，主动提高认知。
这一场景将会在以后的许多婚姻中出现。这一幕的出现，表明两人无话可说，他们的感情也正在消退。
如果他们想恢复或修复这种感觉，很有必要主动谈论日常工作的乐趣，看一部双方都感兴趣的电影，或者一起看当前的热门新闻和聊天。
因为婚姻不仅仅是关于工作，吃饭和睡觉。也是关于共同的兴趣和话题，交流发现自己，因为婚姻生活而迷失 。在许多婚姻中，生活的中心只有一个人，而另一个人总是像自由的保姆一样存在。
在这样的婚姻中，成为生活中心的人会越来越大胆，免费保姆会一步步迷失自己。接下来的日子里，由于认知和不平等的家庭地位，婚姻情感将会减弱。
受宠爱的人将是外在的，迷失自我的人将是内在的。结果婚姻将变得非常困难，这时为了恢复褪色的婚姻感情，迷失自己的人需要重新审视自己，找回迷失的自己。
他不仅要把另一半作为自己生活的中心，还要把自己作为自己生活的中心。打扮自己，好好爱自己，向外看让自己在婚姻中自信美丽。发现自己迷失在，婚姻中是修复婚姻感情最简单的方法。所以我觉得是要有一个人主动，也不能因为婚姻迷失自己。
三：时刻反思自己，重视夫妻关系的和谐。
婚姻中若夫妻关系越来越不好，则铁定是出了问题。当这种不幸运的事情，发生在自己身上的时候，需避免事情的进一步恶化。这时候，我们需首先反省自己，要想一想自己的婚姻感情，为什么不如往日那般温情？
如果是夫妻感情变得不如以前的甜蜜和幸福，那么就得思考你们的婚姻生活，是不是发生了各种碰撞。是不是因为一个人的性格和生活习惯，导致你们两个人发生了矛盾。
你需要跟他加强沟通，才能找出问题的所在，而且通过面对面的谈话，你们更能知道对方的需求和对方的痛苦，也能更加的理解对方，感受对方的纠结。
通过沟通发现问题的原因，找到问题的解决方法，并加以改正。试图给婚姻增加一点乐趣，让婚姻变得像最初那样幸福甜蜜。
四：彼此信任，互相尊重。
有些时候甚至是，在一段很长久的婚姻生活中，突然会发生感情变得不好的情况。这个时候，可能是由于对方的一些行为，让令让另一方感到了信任危机。
或者是开始并且开始怀疑对方，这个时候，你不应该头脑发热，无中生有的猜想。而是你需要面对和分析并找出事实，来证明他是否背叛了你。
同时你要给予对方一定的信任，你的信任会让他觉得，自己的价值得到了肯定。会让他觉得自己的人格受到了尊重，自然她也不会隐瞒你各种事情，你们之间的感情也会得到升温。
对爱人将心比心，也就是站在爱人的角度上去思考问题。在为对方思考的时候，也要设身处地的去理解他的感受和苦衷，多主动的去关心他。要通过一些细节，或者是他的情绪变化，判断他的需要，多站在对方的立场上考虑。
必要的时候，要进行一些改变，你的改变会让他觉得，你对她的爱，没有因为时间的流逝而减弱。让他感受他对你自己的重要性，明白自己的意义。自然而然的他也会将心比心的对待你，多去留意和反思自己的不足，多去发现对方的优点。
