图片发自简书App

  最近一两个月，因为课程开始多起来，我开始觉得有些累，一天大课加私教6节课左右！ 有时候一上课就是连续三四个小时，接着上，加上还要练习，学习  家里  孩子各种事，让我觉得有些疲惫，身体也开始向我传达出不舒服的信号！

    加上今天支持人李永老师的离开，再次给我们忙碌的人敲了一个警钟！因为看着他的节目长大，所以倍受震撼！

我觉得瑜伽人最幸福的一件事，就是能很清楚的觉察自己的身体，瑜伽里叫做觉知！越是练习久的人，对身体觉知越是清晰，从而做出相应的反应！该休息就休息，这样的忙碌才是有意义的!

    我也觉得老师在教学员的时候，更多的也是去引导学员去觉知自己的身体感受，从而让感受带领他自己进步！如果一味地让学员模仿动作，那他的进步一定是缓慢的！

这也是瑜伽前辈说的，瑜伽是控制意识波动的一种现象！

  心怀感恩      一路前行