大家好,我是鹤九日; 九日为旭,昵称颠倒,便为我名。
有一本书叫做《爱情刽子手:存在主义心里治疗的10个心理故事》作者是心理治疗大师欧文·D·亚隆。
故事的第一个案例说的是: 70岁的老太爱上心理咨询师21天,为了所谓的“爱情”沉浸了好多年,作者付出百般的努力,也未曾成功。
此书在某信读书评价87.3%,有兴趣的小伙伴可自行了解,这里表示对作者的感谢。
我想要什么?
欧文·D·亚隆作者在书籍的开篇提出了这样的一个问题:
想象一下场景:三四百个互不相识的陌生人聚在一起,他们被要求两两配对,一遍又一遍地问着搭档同一个问题,你想要什么?
这些人绝不是走投无路或迫切需要关怀的人,他们中又一部分人事业有成、衣着光鲜,走起路来神采奕奕。
但是无论男女,当团体练习触及到内心最深处的时候,他们会大声喊出自己想要的答案:我想听你说以我为傲, 我希望得到尊重,我希望我这一生能有所作为...
我们也许会在周围没人,而且较为疯狂的时候才会大声说出内心的渴望。
现实中的场景往往便是: 辽阔的草原,蔚蓝的大海,我们站在高处会大声的喊: 啊~
我们的一些迷茫
有的人可能有很多想法,但总是犹豫不决,在徘徊中错失一次次机会,陷入迷茫的漩涡。
有的人则是盲目跟风,最后发现这并不是自己真正想要的,从而感到茫然无措。
有的人看似在不停尝试,却从来没有找到真正属于自己的方向。
有的人总是寄希望于他人的指引,结果只能在迷茫中继续沉沦。
有的人面对未来的诸多不确定性,心生恐惧,不知如何抉择。
有的人每天浑浑噩噩,得过且过,实现了躺平的人生。
有的人看似外表干练,衣着光鲜,但褪下伪装的外衣,是如此的疲惫不堪。
这些迷茫很多人都有,甚至只多不少。
外在的我们,并不是最真实的自己, 有时候我们会向家人、朋友寻求帮助,甚至会自我怀疑我是不是有什么心理疾病。
迷茫的久了,根本不知道自己到底需要什么,有所目标,却也无时不刻的在焦虑之中。
想得到的太多了
成年人的世界里,根本就没有选择。
好不容易的一次坚持,最终却是各种各样理由的放弃,为何?
因为我们想得到的太多了。
”想“是给了自己太多的思考,有的人期望是万全之策,有的人期望未雨绸缪,更有的人一脸茫然,不知所措。
很多人因为想,最后要么思考被扼杀在摇篮之中,要么就一直在徘徊,更有甚者直接便是全盘的否定。
”得到“是目的的表现,大多数人做事总会存在目的性。 不管做什么,总会有想得到的东西,包括夸奖、认可、成就和价值。
”太多“是结果的期盼,我之前做事不会就一论一,总是希望有太多的收获,结果欲望太大,失望更大。
如果仔细观察,我们很多人都处于浮躁之中,因为信息的获取太便捷了。
这样就会导致一个假象:我们的成长一定会同这些信息一样变得很容易。
但真正的现实是成长的难题自古未变:没有所谓的行动,没有日复一日的坚持,根本就是无稽之谈。
心灵鸡汤所传授的道理都懂,结果事情放在自己身上的时候,一做便有了答案:废了!
迷茫、焦虑的负面情绪偶尔也在我身上发生,导致我不得不与自己做斗争,安慰自己;并告诉自己心态要稳,努力去学习,努力去进步。
读书
读书经常被我拿来作为劝导朋友的武器,我也时常去读书。
读书其实并不能解决现有的问题,但它能改变人看待事情的态度,这在某些方面算是“阿Q精神”,但的确很实用。
现在的我,能够很平淡的看职场朋友的一些苦恼,并给予他们一些解决之道。
我能够确切的知道我去如何做事,如何改变,给自己生活的一些期盼。
这些都是读书给我带来的赋能。
普通人想同大佬交流,获取经验,要么墓园,要么人情世故。
想要社交在于价值交换,我能给对方带来什么样的价值,如果没有,读书反而是最快捷的方式。
很多人走过的道路,我们以后恐怕也会经历,所以多读多看,也是一种获取捷径的方法。
剩下的那就是少给自己一些欲望,慢慢修心,坚持等待了。
当自己不知道自己想要什么的时候,最直接的答案便是:读书!
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我是鹤九日,祝您生活快乐!