001 读书方面，完成了读书目标，今晚再努努力，应该能把手头上的书看完。
002 听书方面，听完了一本书，叫《精神问题有什么可笑的》，不知道标题为什么要这么起，在听完老师讲之后，觉得和这个标题可能会阐述的内容不一样，原书也没有看过，所以无从辨别到底是怎么回事，有机会看一下原书。
这本书在老师的讲解下，涉及到了正念，最近正念这个概念时时刻刻闯入自己的世界，也许这个方法来的正好，可以帮助我更好的理解自己和感受当下。书中讲了很多点，印象不怎么深刻，一下子写不出多少内容来，就先这样。
003 日更方面，看今天的情况，完成有难度了，所以给自己定义为没有完成。昨天是给自己放了个假，今天不知为何却写不出内容来了，可能是每天这种方式出了问题，这几天再看看情况，看问题出在哪里
004 运动方面，完成了，和妈妈，邻居一起去的，听听她们说一些村里的闲言碎语，再听妈妈把说过的话添油加醋的再说一遍，说来说去，就是昨天，前天说了好几遍的话，听的我都免疫了。
