作者: 芳姐
这本书被樊登老师称作是《刻意练习》的升级版。
他告诉你一个简单的道理——如何有效的学习。
11位世界前沿认知心理学家花费十年科研心血。总结出一套认知规律。
让你的学习不再像是对抗懒惰的负重爬坡，而是科学规律和省力的方法。通过生动的案例，带你深入理解认知规律，建立健康的心智模型。掌握在复杂时代里科学学习的方法和策略。提升你人生的高度。
如果你还在看材料的时候，用记号笔画线，加深记忆。
你在学习一项技能时，存在半途而废的惯性问题。
如果你订阅了很多付费知识应用，却发现花钱买不到提高的时候。
期待在职场竞争中快速获得核心竞争力和核心资源的时候。
你的孩子正值学习方法和思维体系构建的关键时期的时候.....这本书非常适合你，你很有必要去看一看。
本书将从八个主题，重塑你的认知习惯。
1.走出学习误区，正确认识思维和学习的关系。
2.学习的本质知识链和记忆节。
3.练习的元认知，全面解读学习中的四种练习方法。
4.学习中的迭代。人类是如何获取新知识的？
5.再谈心智模型暴露你的短板和学习风格。
6.学习风格：你是分析型，创新型还是实践型思维？
7.如何成为终身学习者综合审视个性环境和学习执行力
8.写给大家的学习策略：案例与解读。
这本书让你收获：
一、树立正确的观念：人的智力水平很大程度上与后天的努力有关。且在人的一生中都在不断变化，证明努力是有意义的。
二、只有努力尝试，才会有机会受挫失败。而这些都是进步成长的必经之路和前奏。
三、容易学到的只是忘得越快。
四、要选择符合自己认知心理的学习方法。
五、万全智慧始于记忆，记忆能力可以通过锻炼提高。
六、反思输出，使用支持发现问题及时调整学习是消化知识最好办法。
七、终身学习要坚持两样习惯。阅读输入和写作输出。培养并锻炼自身快速扎抓取本质和要点的能力。
八、化解因失败带来的焦虑感，让你重获最佳进步方法，
这是一本提高学习力的好书，不论是成人或者是小孩儿都可以从中受益，通过改变认知和了解更好的学习方法，提升自己的学习效率。书中强调耗费心血的学习才是深层次效果。也最持久的学习。测验是最好检测学习成果的方法，使用检索式学习、间隔练习，穿插练习多样化练习、生成等各种方法，主动式学习，不要害怕困难。因为在克服困难的过程中才会让你学的更加深刻牢固，最后要抱着成长性的心态，用平常心对待挫折并继续努力。付出努力的学习是可以改变大脑的，
