1、小改变：这次情绪风暴又来临时，我没有惯性发作，而是让自己离开了当时的环境，这样感觉自己好受些！放下顾虑，求助，并找人倾诉，从而渲泄情绪的同时，也理清了些思路，尝试开始练习自我关怀，安抚自己！这得益于近期时期参与的微课，听了李中莹老师微课，又明白了挺多的！
2、感想：上午听课时，我被军神刘伯承将领深深打动了！联系刮骨疗伤都淡定从容的关羽，《丰碑》中一心为了他人而牺牲的军需处长，生活中我们遇到的事又算得了什么呢？一切都会过去的，一切都会好起来的！
3.分享：下午坚持了咱们约定的读书分享！感觉一字一句读完后的我，受益挺大的！感谢隔着时空，一直在听的同学们，感谢这次罕见的机会，让我们空中相会！
4.轻松：昨天和今天，坚持认真批改好每一本提交的作业，感到充实，轻松！邀请同学们一起来体验完成作业后的轻松与满足感吧!
