23班第5天晚课：关于，生命的四个层次
功课要点：在面对我的风浪，我将用怎样的方式去清理，让我能回到无条件的喜悦，和平及爱的状态？
功课详情：
23班第5天晚课：关于，生命的四个层次
第一个小作业：
在面对我的风浪，我将用怎样的方式去清理，让我能回到无条件的喜悦，和平及爱的状态？建立自己有效的清理系统：
1.散步
2.睡觉
3.回归大自然，诉说心声
4.听和读导叨功课
5.做作业
6.哭泣，及时处理情绪
7.上下蹦跳
8.运动和跑步
9.冥想，请我的高级智慧帮我清理
10.把自己放在呼吸背后，不做决定
11.全然交托给宇宙
12.时刻相信宇宙，带着爱前行
13.呼吸法（142,火呼吸和108）
14.活在觉知中，活在当下
15.上高能量课程
16.听优美歌曲，看链接电影
17.拥抱我的树
18.去高能量的地方
19.与高能量的人一起，建立自己的黄金能量圈
20.时刻活在感恩当中。
图片发自简书App
