最近学习了34枚时间金币法、番茄时间管理法、逆向思维时间管理法…。

    综合比较，我更觉得34枚时间金币法更有用，营运到日常生活和工作中还受益匪浅。

    原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

      每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。

      当然，每个人的情况不一样，具体开始时间不一定都是7点开始，可以根据自己的工作情况或者生活情况改变：假如能8点起床，可以，那就是32枚金币。9点起床可不可以？可以，那就是30枚金币其它的以此类推。

      以半小时为单位来记录的原因是，半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间，半小时足够了。或者说，你要完成4小时的工作，半小时是你做好准备进入这个工作的时间。半小时屁股坐稳了开始写论文，你就可以一直写下去，但如果这里动动，那里动动，刷刷微博，聊聊朋友圈，那我相信，你可能一直进入不了状态。

      记录的时候，不必每过半小时就停下来去记录，我每天是睡觉前花15分钟左右去记。甚至有些时候，我两三天乃至一个星期都忘记了，还是会花半个小时时间坐在那里，认真回想并记录前几天的事情。如果晚上记录的时候，一天做过什么都想不起来了怎么办？那就果断标记成浪费的时间。如果你这段时间高效工作、认真学习了，你肯定不会忘记。如果这段时间你玩得非常开心，和同学聚会吃饭了，你也不会忘记。什么样的事会记不住？就是干那些没有意义的事情，刷微博、看网页，这类时间果断标记成红色。

      记录完毕就要去分析，这里可以参考艾力的时间五类：把时间分为五类，这五类可以概括生活里所有的事。

      第一类是尽情娱乐时间，就是高效地玩，无负罪感地玩，用蓝色来标记。比如说和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情都可以这么去标记，把自己锻炼的时间放到这一类。有些时候读书看电影也可以是高效地玩。记录这类时间最大的意义就是告诉自己，你每天也可以有不少时间活得很开心的。

      第二类是休息时间，包括睡觉的时间，艾力把自己一个人吃饭的时间也标记成休息，包括上下班路上的时间也标记成休息，毕竟这段时间我们没有跑，也没有累得满头大汗，偶尔也会在路上听听音乐或看看电子书。这些时间都被标成绿色，一眼看到这些绿色时间，就知道今天为自己积攒了足够的能量。

      第三类是强迫工作的时间，用橙色标记。比如说大学有些课你不想上，但是不得不去上；工作的有些会你不想开，但不得不去开，你可以标记成强迫工作的时间。这个时间是非常主观的概念，假设在过去的一年，能够把强迫工作时间压缩到最短。如果这个工作我不想去做，但人又必须到场，我就会在脑子里想些计划，做些的思考。这段时间就巧妙地转化为高效工作的时间了。

      第四类就是高效工作时间了，包括高效地工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都标记在这里，用黄色来表示。

      第五类标记红色，也是最可怕的，是拖延的时间，做些没意义的事，比如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床。晚上睡6个小时，中午睡1个小时，睡眠时间是足够的。但有些朋友，他可能早上7点醒来，但在床上一直赖到10点，最后躺到头疼才起来。这段时间可以标记成拖延的时间，因为你什么都没有干。拖延的时间，包括本来说好了出去玩3个小时，但不知不觉玩了6个小时，多花的3小时没有什么意义，这种时间你也要果断标记为拖延。任何你认为没有意义的工作，都标记为拖延的时间。

      这么一来，每一天的时间五颜六色会很有趣，你也可以进行计算。好消息是，你不需要一个一个自己数格子，通过下载34枚金币时间管理法的APP，它可以帮你分析时间。

    有些时间并不是从整点开始的，比如8点15分到8点45分做了一件事，我采取的方法是类似化，约等于化。我会记录成8点到8点30分做了这件事。没关系，你只要有个大概的记录就可以了，关键是要坚持，而不是去过分在意细节。

      Excel表格的优势就在于你可以写很多字，有时候还会在格子里写文章。比如我参加了一个活动，很有感触，就把心得记录在那段时间里。这个记录法，不仅仅是简单地看颜色，还是心得体验的宝贵记录。

      每周记录完成之后，再进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。比如我会记录每周看过什么书、什么电影以及印象最深的5件事——这5件事是这周相对来说最有意义的，记下来会相当有收获。你每周做的最傻的事是什么，这点更重要。我以前就做了很多傻事，包括我的手机掉到马桶里，被骗了钱，还丢了护照。我都记了下来，只要我以后不再犯相同的错误就行了。但是你会发现，大部分人，这一生都在犯相同的错误。