第四季身心成长高阶班DAY14

1.愉悦事件：做了个重大决定!

总算把学历结构改善方案搞出来了。

看了一个公众号，里面的穿搭感觉实用，哈哈，感觉自己又离美美的近了点点

2.爱自己的运动：第八套广播体操，阳光下做操，感受生命的鲜活，也感受到自己的缺乏锻炼

3.正念：听身体扫描，妥妥睡着，最近好奇怪，似乎听不太进去，但是又很快入睡的样子。

4.阅读：

原文：你专注做事，快乐不请自来

——

感受：这说的就是正念吧，享受当下

最后编辑于：2017.12.11 02:03:00

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