微习惯养成记（第247天）

（注：一则因为病毒感染生病，二则调动了新的工作单位和职务，所以断更了几日，今日继续）

每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天第247天，今天的完成情况如下：

每天微习惯：1.读两页书（读史铁生的《我与地坛》15页，完成学习强国）；2.运动10分钟（实际跑步5公里34分钟）；3.仰卧起坐5个（实际完成10个）；4.补钙（ 钙片）；5.练普通话（普通话测试软件练习5分钟）。