2026年5月21日 星期四 小满
刚刚回到家，就下起了倾盆大雨。这雨的阵状不是我穿雨衣能冲回来的，也不是一时半会能停的。我是何其的幸运啊！
真的太幸运了！我为今天感到很满足，虽是小满，但我已经感觉到大满太满，真是老天爷待我不薄，感恩上苍。
又是一个星期四，历史在重演。下雨的早上，下雨的上午，看看天气预报，整天都在下雨，并没有想停的意思。
一直在纠结，今天安排什么运动呢？虽然早上起来在瑜伽垫上活动了一下，但觉得不来劲，就是活动一下筋骨而已，没有多大动力。
去上瑜伽课呢？还是去游泳呢？还是去健身房跑步？或者把阳台上的花草修整一下？就这几件事在我脑海中不断地翻腾，一个上午就在这样的纠结中度过。
翻一会书看几页，敲一下键盘写几百字，刷一下手机，做一下家务，吃一下零食，削一个苹果……一个上午就这样浑浑噩噩过去了，瑜伽没有去练，花草也没有整理。
我多么期待，多么希望下午的雨能够停下来。不在乎一定要多晴朗，只要能停，哪怕是一个小时都好。让我去跑一会儿吧，虽然健身房可以跑，家里可以跑，但我想去户外跑啊，户外跑的感觉多好啊！
中午边听书边躺在沙发上，好像是眯了一会，反正也不困，就很早起来。煮咖啡，然后准备写作业。突然有一行字在我眼前掠过：20分钟之后雨会停。
我激动地从凳子上弹起来，哇！好激动哦。赶快点开天气预报看了看，是不是会停雨呢？真的会停雨吗？
看了又看，果然显示下午4:00~5:00都没有雨。太好了！真是太好了！赶快换衣服，热身。虽然那时候好像还有一点小雨，但看上去也无大碍，天空还是很明亮。
这样的天气出去跑步，必定去东边公园跑，万一下雨方便避雨；必定要带雨衣，必定要骑自行车去公园。骑自行车可以帮我节省好多时间，可以放雨衣。
说干就干，一切准备就绪赶快出去。在外面比家里好像凉快一点，的确是没有下雨了，我踩着单车飞奔到跑道。
换了一顶不是平时跑步的帽子，因为下雨，帽子是防水的。可是在跑步的时候止不了汗，之前跑步戴的帽子是为了止汗。
止不了汗，那也没办法，戴这个帽子的目的是为了防雨。无所谓了，自己也带了纸巾擦汗。
1公里不到都已经是满头大汗了，汗是从额头流到眼睛，流到鼻子，流到口腔，一直流下来。脸颊两边也不断往下淌汗水，身上的汗就不用说了，头发也已经湿了，不过跑得很舒畅。
这时候的跑道很少人，也许大家都后知后觉，知道下雨不想出来，等到发现雨停了的时候，很多人可能已经另有安排。
跑步的人很少很少，刚开始几乎就我一个人在跑，后面才碰到一个老熟脸。跑了好几公里之后才看到有零星几个人来跑，而且还不是熟脸，也许是临时兴趣跑一会。
不管其他跑友跑不跑，只管自己在跑道尽情地跑。把全身的疲惫都跑掉了，把全身的焦虑都跑掉了，把全身的烦躁都跑掉了，真的越跑越开心，越跑越快。
跑道上坑洼的地方很多积水，人行道是大理石地板，比较少积水，但地面湿漉漉湿的，怕脚下打滑。
一会在跑道上跑，一会在人行道上跑。人行道旁边铺了鹅卵石，上面不会积水，就在鹅卵石上面跑，但跑起来好像速度比较慢，没有弹性的感觉。
一路跑还在一路想：真是感恩上天啊，给了这么一两个小时给我跑步。我也是太满足了，哪怕是跑个5公里的热身跑，也是心满意足。
跑了5公里，天气还挺好，继续跑。没有计划跑10公里，没带水，没穿正规跑步袜，在这4公里的跑道跑一个来回8公里就行。
按照状态跑10公里是没有问题的，到了8公里，我停下来，准备缓缓走一会。刚刚按下运动手表，就感觉头上有雨点。抬头一看，真的开始下雨了，而且雨好像是越来越密了，赶快小跑到我的单车旁边。
如果我想跑10公里，那么就还在跑道，来不及回到自行车身边，也必定是落汤鸡。幸运的是我计划跑8公里，所以很快就回到起跑点，才不至于让雨淋着。
穿着雨衣，一路欢快地踩回来。虽然一路都是冒雨回来，但这雨不算很大。一回到家，就哗啦哗啦的倾盆大雨。
人生至此，刚刚好！小满之日，是恰到好处的欢喜。
