6月16日周六读茶心得
有茶友请假，我及时补位成功，得以周六能来读茶，欣喜。今天茶室加位，我有幸成为第二助泡。于是学着以前看见的助泡师姐们的样子，专心为马师兄和敬宁师兄加茶。，吴珺师姐说过：一个好的助泡，是会不断为大家续杯的，所以我尽量让茶友不空杯。然而因我左顾右盼盯着加茶，马师兄反而不好意思喝茶而早早扣杯，说明我还有做得不恰当的地方。以后需不断学习改进。
我后面卫生间播放着禅乐，听着很享受。今天孩子围棋比赛，喝茶前收到他语音说第一盘又输了。今天是南山区中小学生比赛，上次是深圳市中小学生比赛，第一盘都输，是有心理压力了吧？他同学业余五段冲了两年多，参赛十几次，才成功晋级五段。这次轮到咱家娃锻炼心理素质了。虽然我常开导孩子：“胜败乃兵家常事，输赢不重要，只要好好地走好每一步棋，享受这下棋的过程。不要想结果，因为结果不是想出来的，而是一步步下出来的。”然而，只说教是没用的，成长的事是别人代替不了的，必须自己亲身经历，哪里跌倒就从哪里爬起来，才能不断走向完善与成熟。
孩子输在他比较在乎的比赛上，他正承受痛苦。而我，只能眼睁睁看着。我想，人就是这样，要承受各种各样的苦，自己的苦必须自己受。我因而流下了同情而无奈的眼泪。心情随着音乐，上下起伏了一小会儿。
助泡是要保证茶友们杯中茶及时补充，所以是分心的，自己是不能安心喝茶的，由此特别感恩之前的助泡们。我以前之所以能安静地好好读茶，都是因为有助泡的辛劳在里面。当我们心里有感恩心的时候，能从别人的语言，动作及行动中，感受到别人的爱。而能感受到爱的人，能感知到幸福。幸福感就是这么来的。
读茶之后，去深圳海滨实验小学看娃比赛。绕场两周都没停车位，只有开车回家，再地铁过去。
别人短袖，我穿了带羊毛的秋衣，及一个厚的休闲外套。和别人不在一个季节。读茶后的保暖，是最重要的。不在意别人的眼光，自己舒适安全就好。
读茶后对热的承受力大大增强:白天晚上可以不用吹空调了、出汗不觉热，读茶后坐进阳光下暴晒几小时的车里，那温度估计有四十度，竟坐得心安体适。
孩子七局五胜，由于前面输了两局，对手分低，所以没有进前八，但得了一等奖。输赢都是一种历练，棋如人生。
20180618端午节读茶
端午节由于家里要招待客人，所以头天晚上我准备菜品，一两点钟才睡。睡了四个多小时吧，所以读茶时，感觉身体沉沉的，没有那么多念头升起，安静得想睡。有老茶的功力，加上读茶中间偶尔睡了几秒钟，所以人的精神一点儿不差。
读茶之后中午回家，喝了先生做的粉丝鸡汤，好营养！侄女高考结束，所以请她们来家做客，犒劳莘莘学子。不论陪家人，还是做饭，我都心情愉悦。只是妈妈看我穿那么多，以为我怀孕了^_^。
(读茶笔记要及时写才好，否则就像这次一样，读茶细节过几天都忘记了。)
20180620读茶
今天读茶，有两位新茶友。我一进门，就听一位说担心喝茶会吐，我接过话头，想都没想就说，为何第一次来就想吐？我们读茶十几次了都好好的。然后就坐下读茶。
读茶中，自己反省到自己刚才说的话，不圆润，不礼貌。所以茶歇分享时，赶紧跟新茶友道歉。
我以前买过好几本书，关于说话的，比如.《你如何说，孩子才会听》，《说得一手漂亮话》。教育方面的也想借鉴别人成功的经验，比如，《哈弗女孩刘亦婷》，《赏识教育》，《如何教育男孩》等等。书虽看完了，但自己并没有升华多少，因为我没意识到，教育和与人交往的本质，是要好好说话。好好保护孩子的积极性、好好维护家人的尊严、尊重朋友的选择，让生活在你周围的人都感受正能量，心情愉快地去工作和学习。而我，一贯是说话太直，有时候把人伤了，都还不知道，说话只图自己痛快。这也是修养低的一方面，自己却不知道。有时候，看着别人被自己的语言修理得无言以对时，心里会觉的痛快和好玩。自己也知道自己这毛病，可就是改不了。
今天喝老茶，自己的觉知力提升了，感受到自己直言快语不妥之处，会让听话的人感觉不好。想想我的家人们，该是受了多少我所带来的这种苦啊。想想我就内疚的很。感恩老茶让我有了这份觉知！只有自己意识到了，才会真正改变。以后说话，要照顾对方的感受，要换位思考。书本上的知识没改变我，而老茶的无言之教让我意识到了自己的问题，这是我今天读茶最大的收获。
读茶后，新茶友极力推荐古琴学习方法。她们的琴韵感觉不错，有种用古琴倾诉的感觉。然而读谱很特别:不是唱，“dou ruai mi fa sou la xi dou",而是唱的是"12345671",也许是唱的琴的位置图吧。
20180625下午两点半 梧桐山读茶
今天是李老师来深圳，临时加场。梧桐山空气清新，场地宽敞。李老师嘱咐是开着空调和相应的窗的状态下读茶的。他观察过场地，觉得那样开窗是安全的。现场茶场能量足，外邪不侵。
第一泡喝的是90年代初的茶，我没喝过。茶气很足，没喝多少，就觉得饱，所以中途扣杯。后面口中有丝丝凉意，我坐在里面的位置，担心出去会不方便，于是赶紧把披肩披上了。慢慢地，身体适应了这老茶，安静了下来。由于没有太捂着，汗出的不是很多，是一点点的，要往外拱的感觉。老师是用尺巴唤醒大家的，声音悠扬，悦耳。
第二泡，师父慈悲，茶友们有幸喝到了40大字圆饼茶。从头喝到尾，还没喝够，茶仙颂就响起了。有出汗，及时换汗巾。但人并不觉得怕风。这与以往读茶大不相同。有老师的指引，总是有不同收获。
老师强调读茶时要专注于内观，观茶茶气的走向。不要有念头，放弃一切已有的只见。否则就是没好好读茶，老茶就浪费了。嘱咐大家好好读茶，自己身体变化后才是最好的说服力。不要急于传播、读茶不是治病、大舍大得等观念，很受用。
茶荟第二天早起，觉得左膝较紧，右腿发沉，感觉是有风邪入侵。后来喝点儿热茶，活动活动，稍好些。
闲言备忘：
读茶时就内观，专注于观茶气走向。不要有妄念、分析，不要用意识，抛开一切已有的只见，无欲无求。
身体运动就是气动，读茶就是气动。任何体育锻炼都是耗气的，而读茶是补气。气足身体好。
读茶每次都有两泡，第一泡清理表面，头面肩颈胸背等部会出汗；第二泡深入脏器进行清理，腋窝等处会出汗。
读茶的最终目的是让身体清明。身体清明了也会对业力有帮助。读茶时喝愉悦了，相信茶友出去了也不会做坏事。十个里面如果有一两个茶友，把这么好的读茶方式分享于其他人，受益人群就更广了。
师父藏茶量，可以供全球一千个茶社读茶六年。师父布施，大舍大得。布施茶以后，别人都愿意请师傅鉴茶，因此得遇有些卖不起价格的老茶。老茶要喝了才有价值，锁进保险柜而自己不喝的商人模式，都是浪费。老师不做茶的生意，也不卖茶。
身体清明了，就能体会茶气走向。老师甚至能觉察到胃肠的蠕动细节。
今天是开着空调和门、部分窗户读茶的，师父已研究好这种天气下环境中没有斜风，因此大家可放心读茶。
当毛孔都关闭后，人体受寒都是从七窍、桑拿或刮痧后张开的毛孔等进入人体的。因此寒凉处尽量不说话，北方冬天尽量戴口罩。
身体疾病，很多是因为人紧张、气结而引起的。放宽心、放松心情，一些疾病自然好。双肾满结石，都已自然痊愈。
深圳茶友发展迅速，求心重。建议大家先认真读茶，调理好身体。我们自己身心的变化，是最有说服力的。大家不要急于在生意人面前传播，以免引起别人的反感。身体读茶不是治病，不要走偏。先要护持好无问茶舍。
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马来西亚榴莲猫山王之所以非凡，是因为是高山、云雾、老树榴莲，味道最正，形状特别（壳表面有星星形状）。而其他牌子的榴莲很多用了化学物质，因此是不能吃的。
荔枝也是古树荔枝好吃。树顶、阳面荔枝最好，能量最足。水果生在阳面与阴面的能量不同。古树荔枝现摘现吃，人与自然对接，吃多少都不上火。
有位果农说，吃龙眼时不咬到壳，就不会上火。壳上有化学物质，比方除草剂、除虫剂等等。有化学物质的被污染的就会让人上火等不舒服。
素食朋友们可以吃瓜果类的荔枝、龙眼、枸杞、菇类，补充元气。
空心菜，很多是泡水里催长的，不能吃。而接地气的空心菜，掰开头部会有白汁，才是好的。
红薯叶，红苋菜，选头部发淡紫，或者掰开头部后有汁液的。
万药茶为首。西医治外科见效，内科的病就无益。西医是把疾病压住。中医现在一些药的药效已失去。野生药材是完全在大自然里自由生长不被人打扰和关照的，因此好稀少。好中医也难寻。喝茶后有些身体病灶会被感知，是帮助身体修复，体感也许会不舒服。
路上看见野地里有几株菜，会立马停车取之，因为那是纯野生的，最有地气和营养的。
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太极，应是体内气动，带动身体动，动作也是圆的。手一阴一阳，随气而动。生活中很多太极，是只注重外形，没有气动，反而越练越伤身体。
老年人应养气为要。
排浊气：脚心相对而坐，双手相扣握住脚，边活动腰、肩，以不痛为前提，边向前下探身体，双手向前逐渐伸，想象自己身体像一滩烂泥一样逐渐爬下去，能到什么程度就到什么程度，观察你的极致状态下的身体感觉哪里拉到，哪里硬。并且逐步呼气排浊气。然后双手渐渐推起身体，并逐步吸气，吸到不能再吸时，屏住一阵子，再逐步下探身体。如此重复几次。
20180627 无问茶舍读茶
本来胃口就好，读茶后胃口更是状态佳，所以早起觉得饿。中午不能回家，那就为家人准备点儿水果吧。
桃子是头天在路口的车上买的，北京水蜜桃，看着商贩很朴实的样子。当时尝的时候，觉得味道很香，也没在意。回家后，放了两张纸巾在袋子里。第二天拿出来的时候，纸巾已经湿了，于是把纸巾抽出去了。桃子好似没有头一天买的时候那么香了。切成片的果肉放进盒子里，我顺便把带了一点儿果肉的核吃了一两个。
半小时后，来到茶室。一进门，阿霞师姐问谁想吃荔枝，我心里想吃的念头还没说出口，怎么就觉得胃里有点恶心，于是赶紧去卫生间吐了。吐出来了就身体安逸了。我赶紧告诉家人，这桃子不能吃了，肯定是有不干净的东西在里面。
在这样的身体条件下喝茶，一杯杯老茶下肚，脏器接受着老茶的温润，舒适通畅。手指尖麻麻胀胀的，感受到老茶能量在身体里传递。有时一吸气，一股热流迅速传遍全身。每一口茶汤入口，感觉到茶气如海浪般从喉咙到胃部再到腹部，再推送至大腿。头皮也是麻麻的。老茶已如老友，身体已熟悉那种感觉。
今天除了02易武，70陈皮，还意外地有周一梧桐山茶会时的40茶渣喝，真是福气。无限感恩！坐着的禅坐垫是朋友送的，茶杯也是朋友送的。老茶是李老师慈悲布施的，师兄师姐泡好的茶由助泡再一一送到我们杯中，山泉水是师兄师姐们准备的……沐浴在这么多关爱之中，幸福感油然而生。
今天有两位新茶友，王师兄关照地向她们介绍读茶注意事项、仔细问询读茶感受。新茶友们的阅历不同，性格不同，就看她们与老茶的缘分了。
