1.早起是所有自律者的共同特点,而且一致认为早起改变我们的生活,仿佛生命变长了许多。
2.健身,我自认为是一个非常不擅长跑步的人,但是最近身材的变化使我忧虑,因此不是跑步也行根据keep的有氧无氧运动结合是身体更强健。
3.读书,通过《如何阅读一本书》了解到读书可以通过主题阅读的方式收获更多,最近也有一个名词叫拆书,我非常感兴趣,应该学习一下。
4.培养兴趣爱好,除了生活中的干净整洁,也要有一件或者两件事能让自己沉迷,当然不是打游戏,可以是练字,也可以是写作。
1.早起是所有自律者的共同特点,而且一致认为早起改变我们的生活,仿佛生命变长了许多。
2.健身,我自认为是一个非常不擅长跑步的人,但是最近身材的变化使我忧虑,因此不是跑步也行根据keep的有氧无氧运动结合是身体更强健。
3.读书,通过《如何阅读一本书》了解到读书可以通过主题阅读的方式收获更多,最近也有一个名词叫拆书,我非常感兴趣,应该学习一下。
4.培养兴趣爱好,除了生活中的干净整洁,也要有一件或者两件事能让自己沉迷,当然不是打游戏,可以是练字,也可以是写作。