心底深处不自信，就是潜意识不自信，那即便头脑告诉自己“我能行”也是力量微弱，因为一旦头脑和心灵打架，两个我打架，潜意识拉力更大，潜意识必胜！
解决方案——
运动重塑大脑——运动三个月，金字塔三个月
冥想重塑大脑——正念冥想三个月
重编潜意识——身心合一
言行意合，
停止自我评判，
停止自我怀疑，
停止自我否定，
停止自我攻击。
接纳，百分百接纳自己，
而不是改变自己，让自己更完美。
接纳自己，我现在此时此刻就很好。
2021-02-25
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