拖延你好，成功再见
一个拖延者却不能及时得追随自己的目标，所以他们再次失望的时候他们都感到失败。拖延者即便是到达成功，也不能充分享受其喜悦，因为成功的喜悦早已被心急火燎的最后冲刺的无影无踪。
对成功的渴望要比对成功的恐惧更容易鉴别出来，然而许多拖延者在面对成功的时候，内心往往处于冲突之中，问题不在于我们是否对成功具有摇摆不定的心理，而在于成功所引起的内心冲突是否强烈到足以阻碍我们通往成功的道路。
文化压力
跨文化的压力更是对成功具有限制作用。
逃避成功的一般心理原因
成功需要太多付出：这令我望而却步。
有些人担心成功需要付出的太多，远远超过了他们所能承受的程度。有些人会认为成功需要很多时间，还是站在原地比较安全。
成功是危险的：总有人会受到伤害
许多通过拖延来逃避成功的人都准备着为自己的获胜欲望而得到惩罚。
成功是禁区：我觉得自己不对劲
有些拖延者总是会有很多心理，比如：我不配成功，我命中注定不能获得成功。
记住，成功不是一蹴而就的。当你开始着手解决导致拖延的焦虑的时候，你就会向着目标往前迈进。进步就是对我们的自我挫败习惯说不。当你前进两步后退一步，或者前进
一步后退一步，不要感到惊讶。
《拖延心理学》第三章：对话拖延
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