我们都知道，每个人都有自己的小情绪，说来就来，想挡也挡不住。即使是这样，我们会用自己的方式去解决，例如：找人倾诉、自己沉思、呐喊、等方法。
今天有幸听到徐老师的这节培训课，让我有新的认知，不管自己情绪如何的不好，最终要记住爱自己、接纳自己、发现自己的长处。
确实，一个负能量不仅给我们带来了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗，与其用消极的态度处世，不如积极乐观的面对生活。
所以，管理好自己的情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人。
2022.2.17
林惜铃
