今年因为疫情，每个人都从一个不寻常的年开始，和疫情相伴到年底。
可能今年大家讨论最多的问题就是健康。甚至有的人说:今年能活着就是万幸。
你想要万幸还是真正的健康。在疫情期间也有很多喜欢运动的达人在疫情期间坚持运动，利用互联网来鼓励大家一起运动。
今年因为疫情所以我们饭店没请人，就我们夫妻二人经营。而且从四月份到现在没有休息一天。当然随着时间我们也有一些腰酸背疼等各个地方的疼痛。所以不用说我们的健康一定是出了问题的。
所以在年底的时候我们去做了一次体检，结果可想而大大小小问题还真不少。但是都是自己注意或锻炼都会好起来，但是你不当回事那就是大问题。
在读张萌萌姐的《精力管理手册:为意志力充电》明白了精力可以训练得来。你要精力充沛当然少不了体能的充电，她会告诉你训练方法，方法细到分解每个步骤。喝水的方法、睡觉的方法、饮食的方法、运动的方法等等。
我要仔细学习这些方法，好好计划明年的精力管理，让健康的身体属于你，而且也要家人一起锻炼，远离医院与病毒。有更好的时间去做有意义的事情。
再见2020，你好2021 加油中国！
