第一次认真并用心的观察自己身体，拥抱自己的身体。原来，我是这样的自己。
一直以来有都觉得自己很好，近两年，身体在慢慢的发生变化，越来越容易累，越来越瘦，牙龈出血越来越多，脸上的斑也越来越多……可我总是视而不见它们，我总是告诉自己：我有坚持锻炼，身体很好。当它们一点点的走向我是，就已经在给我提醒，似乎在跟我说：亲爱的，你需要休息一下了。很久以前，朋友就常常跟我说：你可以不要外透支自己的身体了吗？以后要一点点还回去的。我跟她说：不会的，我那么强壮！终于，身体扛不住了……这次，我没有抗拒，一点一点的去接受。认真的去看中医，听医生的建议，好好调养；认真重视自己的口腔疾病，预约了牙科教授，制定了一个季度周期的治疗；我的身心需要调整，认真的报了瑜伽班，把时间都安排出来，认真上每节课；认真的听音乐，上班路上放松自己。就这样，我一点一点的接受自己，接受身体出现异样的真实，我不在逃避，真诚的去面对。一个月后，慢慢的，我不再那么慌张，不再那么的不知所措，不再那么的恐惧，不再觉得眼前只有一片黑云。开始意识到，我所有的不适，都因为我在抗拒，没有和真实的自己融为一体。就好像练瑜伽，当我和身体在抗拒时，回觉得很痛，可当我慢慢的去接受身体反应出本能的痛，过一会儿身体就放松下来，然后疼痛就消失了，当疼痛消失，就慢慢的感觉很舒适。这让我想到了和H 的关系，我一直没有接受H 对我的真实感觉和感情，所以才会那么痛。任何东西都是相互的，痛也如此，他应该也是痛的吧。如果我能早一点去接受他给我的信号，他不是我期待的那样喜欢我，爱我，只是刚好他需要帮助恰好我在，他被动接受了我。接受，不代表着爱啊！为什么我不能早点去面对这个事实？如果早点面对，我就不会那么痛，他就可以早一点跟自己真正喜欢的人在一起。世间没有早知道，只有现在知道。我现在知道了，那就要好好的向前看，向前走！
很多时候，拥抱自己身体，拥抱自己，就是放下曾经的过错，就是原谅自己。
