今天坚持戒烟第二天，感觉好像比第一天更加费力。
昨天做了一个决定，靠一鼓作气的勇气，还是比较简单的坚持了一天。但是今天的情况好像比较困难。
首先的问题是，发现戒烟这件事可不是一鼓作气就能搞定的，这是一个慢功夫，要坚持不懈的去努力的。在一天里，时时刻刻都有可能在我意志力比较薄弱的时候，跳出来反攻倒算，让我重新去抽一支烟。
好比今天就有这么三次。第一次是溯溪到达终点时，领队递了一支烟，差一点就伸手接来抽了；第二次是和孩子发生了一点冲突，我还不知道该怎么来解释，超级郁闷，差点去买一包烟；第三次是吃饭时，和同行出游的孩子家长一起喝了两杯米酒，差点就又接过他们领队递的烟。
其次是对戒烟的恐惧，就是一旦戒烟成功，呢今后我就不能抽烟了，呢……我平时该抽烟的时候干什么呢？干活干累了，歇会儿，就傻蹲着？做好饭歇会儿，不能抽烟就傻坐着？想想也挺无趣的。
还有对自己的自制力的不信任。非常担心明天回到家以后，烟就在手边，会不会难以控制自己呢？闭上眼睛就看到自己坐在阳台上抽烟的样子。
想想就头痛，如果戒不了，这不自己打脸吗，丢面子。这可咋办呢？
有一点一定要做到，就是真实记录。不论是不是戒得了，不论中间是不是抽了烟，都要记录，给自己这次的决定一个交代。
