女孩对禅师说:“我放不下一些事，放不下一些人。”
禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”
女孩说：“可我就偏偏放不下。”
禅师递给她一个水杯然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
女孩被烫到马上松开了手，水杯掉在地上摔坏了。
禅师说：“其实,这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
女孩说道：“我能重新来一次吗？”
禅师微微一笑道：“可以。”
她抬头望天，眨了眨眼睛，深吸一口气说道“再试试吧”。
禅师又往水杯里倒水，水溢出来，这次她没有放手。
禅师问道：“不烫吗？”
女孩缓缓吐气：“烫。”
禅师又问：“为何不放手？”
女孩沉默了一会：“放不下，再烫也心甘情愿。”
