近日，江苏29岁小胡连续熬夜加班后，突然感觉头晕乏力，去医院被诊断为急性脑梗。医生表示，长期睡眠不足6小时，持续疲劳焦虑，血压波动很大，极易引起中风。
看到这样的新闻，我们是不是感觉后怕。脑梗一般只出现在老年人的身上，却出现在这么年轻的小伙身上。
现在很多老年的疾病都在提前了，还有糖尿病，现在我发现跟我同龄的人就有几个得了。
年轻人应该是充满朝气蓬勃的，精力旺盛的，为什么既然突然朝我们席卷而来？
这个小伙就是因为熬夜的原因，我们再来想下自己。熬夜对于我们这些年轻人来说真的是一个很普遍的现象，十点钟睡还会被嘲笑成是老年人。
除了是因为加班或特别的事，熬夜玩手机或者别的娱乐方式，在我看来就是纵欲的行为。
人类作息的时间应掌握自然的规律，违反规律必然对自己造成伤害。
熬夜也是引起肥胖的一个很重要的原因。晚睡会使人的代谢变慢，而且晚睡的人也很习惯去宵夜，这是很容易长胖的。
我们还是要克制自己的欲望，晚上尽量让自己平静下来。对自己的一天做个总结，反省一天还有哪些做得不好。多想下自己的人生目标，多做一下人生的规划。尽量不要去碰手机，早点睡！
