中午到办公室休息，醒来周围一片黑暗。有几个同事在火架旁边聊着一些关于自己的事，与我无关。突然一种莫名的孤独感走入内心，感觉自己与他们无关。感觉哪怕是自己亲密的爱人，朋友都离自己很远的感觉。也不想去表达，总是表达给自己的爱人，怕他心里压力大，情绪无常的，怕他担心。总是表达给朋友，好像也不愿意，毕竟这种感受，老是表达给别人，别人不会理解，还会觉得自己矫情，别人也不能总是当你的垃圾桶。
这时候上课了，带着这种感受去做事，也没有问题。那就让这样的情绪待一会儿，让心歇一下，好好体验一下这种说不来的体验。这样的情绪，这里面常有，其实也已经减弱了很多，说明自己内心的力量还是强大了好多，当然还是需要慢慢增强。心想，若是还不能缓解自己的感受，那就说给自己的哥哥。毕竟他们即使不能共情，也能够当一下倾听者也好。他们也不会有那么多和我实际相处的压力，比较合适。
一直都在修炼自己，自我调整。越来越好，当然有时也会退后，很正常，因为沉淀需要时间。还有好多问题需要自己解决呀，不过很好的是，再去看当年，不知不觉中已经解决了很多很多别人看起来若无其事，而我觉得就是很大的问题。
