早上看到两篇心理学文章，很认同。
对孩子最好的教育是尊重他，信任他，我们所需要做的不是改变，而是引导他把自己表达出来。
导师的父亲改变了她，他永远有耐心听任何人胡说八道，对待女儿和妻子，永远都有耐心问是什么，为什么，他不会随意地否定别人，他每次都会引导别人把自己的想法都表达出来。
面对泽泽，我欠缺真正的聆听，总是插话，还忍不住就去帮助她。很多时候，她说不需要我的帮助。我要无条件接受她的表达或观念，先不要评价对错或想着教育改变。她自己才会习惯表达，学会接纳自己，正视自己的内心需求。
到底以什么样的态度对待自己的孩子呢？
“不含诱惑的深情，不含敌意的坚决”。
我对泽泽的言行，是因为爱，还是因为恐惧？
那如果是因为担心害怕，就要停下来想想，如果我真的爱她，该怎么做。接纳她，尊重她，相信她。
自我探索，学会表达与求助
不要先告诉孩子什么是对错，先去看他真实的想法，让他自己逐步具备识别对错的能力，这样，他以后才能面对复杂的选择。
我认识了自己，并且接纳这就是我自己，我会进取，我也会把我现在薄弱之处当做现在的起点，努力做好，这就是自尊。父母对待孩子的方式，会成为今后孩子自我对待的方式。父母对孩子是暴躁的，没有耐心的，以后孩子犯了错，他也会这样对待自己。改正错误需要一个耐心的心态，他对自己的暴躁使得他缺乏耐心，他也就不具备改错的能力。这样的循环会使得孩子的自尊越来越弱，他只能接受一个“好”的自己，无法面对自己的“不好”。
那我该怎么做？给她时间耐心去改变。
那我怎么才能做到耐心呢？更新观念。
目标清晰，对现在很满意，对未来不担心，有信心把生活经营好。从细节入手，做好手里的每件事，相信我们都会越来越好。
人是复杂的，而又是聪明的，我们慢慢摸索着体验改变着，孩子内在是很好的，我们也是本性善良的，所以要有信心，还有时间给我们成长，不用着急跳过了过程直接要个好的结果，过程很重要。
人生就是认识自我，升级自我的过程，慢慢来。有犯错的机会与成长的心态，犯错可以改，我们是可以成长的。
我和孩子一起成长。早起给自己独处的时间，满足自己的需求是第一位，然后教育陪伴是最重要的事，放在第二位。我必定要明白，所有的学习工作赚钱等，都是为了爱，为了家人快乐成长。
不能因为学习工作，拒绝爱和家人。
如果现在每个相处的时光不真心相待，以后也不会一下子就能做到。所以此时此刻要用心聆听，专门固定时间聆听陪伴，养成会爱在爱的好习惯，而不是等待，或为了未来的美好忽视现在的陪伴和爱。
每天晚上一个晚安问候。仪式感。放下手机和杂念，固定时间道晚安，不在一起就网络或电话。
约定好亲子时间，是完全属于你的，其他时间不能做到全心关注你。
我要实践道晚安这一条。每天做，并记录直到养成习惯，变成仪式。（我发愿）
用认真的态度，高要求做事，养成习惯，就会做好。用真诚心对待他人，养成习惯，就会对孩子也真诚。
如何做到不拖延
A：现状
B：切实可行的最低标准
C：当下的我所能想象的完美
制定最低标准的原则：
1. 具象、切实、可行
我要每天坚持锻炼身体。×
我今天下午4点之后会长跑10分钟。√
2. 根据现实，而不是愿望
我想要成为全班第一。×
我要每天多花费一个小时练习数学题。√
3.依据过程奖励自己，而不是结果
这次数学考了90分，来个happy shopping吧。×
这一个月我每天都坚持了一个小时的英语朗读，犒劳一下自己吧。√
4.今天做不到的事情，明天也一样
我明天开始减肥。×
我今天要做一组立定跳训练。√
5.摆正心态，一定会遇到挫折的
没有失败过的人生是脆弱的，挫折是一种必然。
6.把自己的心理状况考虑进去
我们没那么强，要承认自己某些时刻就是弱小的，当你弱小的时候，不要期盼成功，只需要坚持就好。
