这两天的太阳简直像要把人烤化了，走在外面两步路就浑身冒汗，连傍晚都没有一丝风，热得人只想瘫在空调房里。也正因为这天气，跳绳计划已经搁置两天了，说起来还挺惭愧的。

坐在沙发上吹着冷气，忽然想起在深圳上班时的自己，那会儿劲头足得很。为了给下班后的生活找点意义，咬牙花2500报了古典舞和体能课，后来觉得不够系统，又添了900报了三节私教课。每次下课都累得腿软，可现在想起来，倒挺怀念那种大汗淋漓的痛快。

现在回了家，时间明明更自由，却总提不起劲动一动。明明知道运动完会舒服，可就是赖在原地不想挪窝。其实细算下来，以前上课也挺折腾的——一节课一小时，来回路上要花近两小时，光通勤就够累了，可那时候从没觉得麻烦。

大概人就是这样吧，在特定的环境里会逼自己一把，换了舒服的环境反而容易松懈。不知道大家都是怎么把运动变成习惯的？或许得找点什么法子，让自己在家也能找回点上课的仪式感？