“25岁是皮肤衰老的分水岭，因此那时才有必要开始衰老”的说法。而其实抗老专家早有理论：“人体衰老是从形成胚胎时开始的一个持续不断和必然变化的过程。”这表明，衰老从出生就开始了。

        因此，抗衰老工作不因以年龄界定，而是越早越好。而往往，我们在孩童时期就已经积累许多对肌肤的伤害了，这得从致使肌肤老化的内外因素说起。

内部原因～～

        衰老不可逆，但可以延缓

        衰老是基因预先设定，暂时没法做到逆转，但通过护肤和减少对皮肤伤害的方式，可以一定程度延缓；甚至坚持合理护肤，看起来比同龄人年轻十岁都完全能做到。

外部原因～～

        1.紫外线是肌肤头号杀手

        在所有导致皮肤老化的因素中，紫外线是最关键的，它使肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，使表皮层异常增厚、色素增多！紫外线的伤害从我们一出生就开始，而儿童时期往往缺少防护意识，且经常参加户外活动，基本已经累积50%的紫外线伤害，只是不一定被肉眼察觉而已！而当继续累积并能显露的时候，那已是后果严重之时了。因此后天的防晒仍非常非常重要。

        2.护肤力度不够，或护肤品不适合

        肌肤不使用护肤品，或水油、营养、滋润等不足都会导致皮肤的老化加速，弹性减弱。

        再者，敏感肌、干皮、油皮等不同类型肌肤若使用不适合肤质的护肤品，肌肤问题有可能不仅得不到改善，反而日益加重。

        3.气候环境长期影响

        或许都听说过“南部地方出来的妹子皮肤水灵灵”的说法，这其实与气候有很大关系。干燥气候下皮肤容易缺水而无光泽，高原地区紫外线强易导致肌肤粗糙，这两种气候如果不做针对性护肤，都是致使老化加快的危险区。

        4.生活习惯因素

        如果长期处在空调房，污浊、干燥的空气使得皮肤缺水；长期熬夜、失眠、心理压力等同样是肌肤杀手。

        今天来跟大家说说改变习惯，保持皮肤透明感的办法吧！

        有透明感的健康肌肤，应该是表面光滑，没有沉着色斑，拥有一定的光泽感。肌肤就像是一面映射健康的镜子，通过肌肤状况，我们可以了解身体内部是否出现异样。

        虽然紫外线、细胞氧化等是皮肤老化的最大原因，但生活中一些意料不到的习惯，也会是加速肌肤老化的元凶。

        习惯！！！“都是啥习惯啊 真可怕！快说说我们可要改改了！”亲们肯定这样问了。

拒绝1  长期使用电脑和手机

        长期使用电脑和手机会让肩膀和脖子的血液循环不通畅，代谢不良，从而影响肌肤。

        解决方法：工作期间每隔1-2小时就起来放松活动一下，让自己的肩膀和脖子不会处于僵硬状况，起到对身体的保护按摩作用。

拒绝2    不吃饭只吃甜品

        因为摄入糖分而造成的“糖化”是肌肤衰老的重大原因之一，糖化会让肌肤出现泛黄现象。

        解决办法：注意不要过度食用甜食，饮食中注意多食用蔬菜和富含食物纤维的食品，这样能够抑制血糖的上升。

拒绝3      习惯熬夜，睡眠不足

        睡眠是最棒的护肤品，睡眠期间会分泌促进皮肤细胞再生的生长荷尔蒙，睡眠不足或者睡眠较浅无法维持肌肤健康。

        解决办法：十点以后不再进食也不玩手机或者电脑，尽量穿着较为舒适的睡衣，保持良好的睡眠环境。

拒绝4        画浓妆或不做防护

        如果画的妆太浓，清洁的时候就会比较用力，这样很可能会造成皮肤炎症或者色素沉着。不做任何防护措施，完全素颜，相当于。暴露在满身是灰尘，紫外线以及有害物质的空间中，皮肤的自我屏障来不及自我保护，会导致迅速衰老。

解决方法：使用温和的深层清洁方式，卸妆时使用滋润不刺激的清洁产品。平常可以尽量化淡妆。

拒绝5      不注重抗氧化

        随着时间的流逝皮质分泌会逐渐减少，肌肤屏障机能低下，也更加容易受到紫外线的刺激。

解决方法：必须保湿！强化保湿步骤，然后再根据自身肌肤问题进行抗氧化护理。

        快快养护起来吧！爱亲们！