本周天气转寒，睡觉就变得很舒服了，这周熬夜情况显著改善，没有再1点后还没睡的情况了，这周的不足是健身少了不少，有时候都是两天一次了，在网上偶然刷到关于锻炼顺序视频，这周也尝试了新的策略，先力量训练，再有氧训练，果然，练完后嘎嘎掉秤，月卡快到期了，一个月下来，还是有效果的，首先就是体能明显变好了，体侧跑个一千米，没有感觉到特别累，还有就是肚子瘦了不少，穿裤子的时候，感觉裤子明显变大了，还有就是腹部坚挺了不少，不知腹肌啥时候能出来，已经开始期待了，打算再开个月卡，下个月，要严格要求自己，风雨无阻，每周至少去5次。这周学习上，基本都在复习go，然后考核，还是考核才能学习到你平常没有学习的东西，考核结束后就开始刷算法了。周六开会，学姐说我给人的感觉太平淡了，要多夸夸人，对于夸夸男生还是有话可夸的，对于女生的话碰到真人的话就蔫了，现在真害怕自己会不会真是异性过敏呀。现在还有一个大改变，就是不抵制看书了，最起码现在不会看书就困了，近期目标先完整看完一本书。
2024-10-20
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 原文 对于make yourself，纳瓦尔是强调四层的……第一层是身体，是健康（包括自己每天坚持做30分钟运动）...
- 唐浩明评点曾国藩家书之致诸弟（2）【1118】2024-10-20 评点：三河惨败老六阵亡 曾氏自六月初复出，至今...
