严琴 中原焦点团队第33期初级班学员坚持分享第49天 总约练8次 来访者7 观察员1
很多问题，即使问出来，给了我们答案，也不会一下子就能有改变。做不到是常态。如果一问老师一说就能做到，就是天才，通常是不现实的。
修自己是一个比较长的过程，成长是一个慢动作。我们变了，对方也会变，对方变了我们也会变。一点点的相互变，相互扰动，慢慢地整个家庭系统它就不一样了。日不见其增月见其长，月不见其增年见其长。
虽然说修自己确实很慢，但是在每一次的犯错中得到一些经验教训，时刻保持一种觉察，尽量少犯错，并且认真再认真，努力再努力地从学习和生活中去体悟去学会接纳，接纳一切自己看不惯听不惯的事情，把自己这颗躁动的心安定下来。
