引言:人啊，就是没有什么想要什么，有什么不珍惜什么，失去什么才明白什么，明白什么又会挽回不了什么。

最近媒体上看到很多人自杀的消息，心里久久不能平静，人来到世间，必定会经历风雨坎坷，时时处处生活在矛盾的处境当中，而解决矛盾，消除内心困顿的态度方式，却决定一个人能不能找到坚强勇敢生活下去的支点，一次积极有效的心灵开导或许会帮助那些濒临心理崩溃的人们开创美好的人生，基于此，我打算写一个系列，让“你我他”了解我们所处的内心环境，进而净化优化我们的环境，让人看到希望和美好，幸福快乐的走完这一生。

问题的解决路径一般需要经过提出问题，分析问题，解决问题，这三个阶段，但是心理患者往往不会主动意识到自己的问题，或者即使意识到了问题却或急于掩盖，或羞于表达，或处于想表达却无人爱听的状态。

同时，身体上的疾病显而易见，也容易治愈，心理上的疾病往往无法显露，具有隐藏性，欺骗性，长久性，难以疗愈性等特点。当一个人长期处于难过压抑，无处申诉时，他的心理疾病会因为得不到及时排解而愈发严重，以至于最后走上自我了断的极端。

那遇到这样的情况，我们应该及早预防，施以援手，不能袖手旁观，不然，它毁坏的不只是一个人，一个家庭，它也造成了社会上的负面情绪和负面影响，不仅让当事人，也会让周围人感到绝望和心寒，所以，介入治疗是非常必要的。

我们分析一个人所处的糟糕的心理体验，往往是他对待矛盾的态度和方法出了问题。

一个想要主动结束自己生命的人，他肯定是万念俱灰，感受不到一丝希望的，那我们就要从教他怎样树立正确的处世态度，积极回应现实，找到生活的希望，感受人间的温暖开始。

可能有人就会和我说了，你站着说话不腰疼，事情没有轮到你的头上你怎知当事人的艰难？你上下嘴唇一碰就能解决？

我的初衷并不是唱高调，也不是当这个师那个师，我是真切感受到自杀者的绝望，而决意要进行一场生活的解救，心灵的救赎。

我们都知道，矛盾这个东西是无时不在无处不有的，也正是矛盾这个东西把人们一次次推向绝望的边缘，那么，我们怎样看待矛盾呢？

矛盾，只有正确面对它，它才不会对你构成真正的威胁，通过积极的处理，才会把矛盾消解于无形之中，所以，面对矛盾正确的姿势是:正视矛盾 。

很多人不正视矛盾，结果矛盾会长大，等到矛盾越积越多越来越大的时候，人们就会被压缩了生存空间，变得更加被动起来。

比如，你的生活陷入了困顿，首先你要承认这个矛盾，正视这个矛盾，然后着手解决这个矛盾，那这个矛盾就会越来越小，最终被解决掉。

如果你生活陷入困顿，而自己不承认，不正视，自己麻醉自己，欺骗自己，那这个问题始终就得不到解决，并且这个矛盾可能就会带给你致命的打击。

又比如，你在情感生活中遇到了问题，对象经常虐打你，经常威胁你放弃自己的主张而屈从于他的生活，想让你变成他生活的附庸，甚至直接语言威胁要杀害你及家人，那你一定要认真分析并认清自己的处境，找到矛盾的根源，并做出相应的应对方案，积极行动起来以化解这个矛盾。

如果一味自欺欺人，隐忍退让，不光不可能化解矛盾，反而会让矛盾升级。

近段时间，有这样一则 【“上海第一美女”沈丽君跳楼自杀】的 新闻刷爆朋友圈，沈丽君本是网红平面模特出道，后来开始涉及演艺圈，曾和古天乐合拍过《家有喜事》及《变身契约》等，正当人们以为她在娱乐圈要大展拳脚的时候，她认识了富豪老公果断息影，近日有网友爆料女星沈丽君跳楼自杀并被港媒证实，沈丽君留下了血泪遗书，控诉了老公的出轨行为，再加上小三咄咄逼人，她绝望走上不归路，令人惋惜。

沈丽君在遗书中嘲讽自己的青春喂了狗，自己选的路，走到最后却走投无路，当我们读到这些扎心的句子的时候，我们一方面对受害者的不幸表示深深同情，另一方面也为其不争而深感遗憾。

从遗书中可以看出沈丽君过分看重别人的态度语言，而把自己放在一个从属的位置上，这是放弃自我的第一步，要知道，除了你自己，谁也无法真正对你自己的生活负责。

所以，在矛盾出现的时候，小三，背叛，抑郁，打压，等等，就应该立即重视并果断采取行动，去化解矛盾，而不是隐忍，屈就，服从，迁就。

欲要矛盾疯狂，先放到它凉凉。矛盾只可解，不可放，放则生事。

承认矛盾是必须的，是应该放到第一位的，它是解决矛盾的前提。