自我觉察

自我觉察是指个人辨别和思考自己在情绪、行为、想法、人际关系等方面的状况及原因。自我觉察意味着一个人开始超越自己的心智,让自我从心智中分离出来作为被观察审视的对象。自我觉察是自我成长的前提

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