换活重生，是一项巨大的折腾工程，在开工之前，需要审慎评估，我是否真的有必要换活不可？
听了老师的换活课介绍，我就决定要加入，那五种情况中，最后一种击中了我，我觉得自己活着感受不到特别的开心，常常觉得无聊无趣，想要改变，又不知道如何下手。
今天听第一课为自己诊断：感觉开心吗，刚一听就非常震撼，老师点出了为什么我们想要换一种活法，想要活得更开心，却常常找不到方向，也使不上力
换活人生是一个巨大的折腾工程，要换活，就要走出舒适地带，要去挑战自己固有的安全感，便利性，惯性动能。这每一个都不好搞，想想自己不就是因为害怕而不敞开，因为怕麻烦图省事而逃避，一种活法活久了，想要改变，也做出过改变，又因为过去的惯性动能拉回来。
这次有老师的智慧领路，有小伙伴的陪伴，我自己也要紧抓着，一步步的走下去，从听好每一堂课，完成每次作业开始。过去没有明确去分辨不开心，是怎样的感觉，依照这个诊断，要好好的看清自己。
在八大不开心的感觉，我觉得最为明显的就是第一种
1.觉得无聊无趣，枯燥单调，简单重复
活动的空间比较单一，每天简单的重复，就有这样的感觉。想培养一个什么兴趣，想做一个什么事情，也是开了头没有继续，享受不到乐趣。自己的性格比较内向被动，也习惯了一个人的舒适，也不主动出去交往，因为不擅长而逃避，自己也有在不断尝试突破，比过去好很多了，还是换的不够彻底，跟别人交往没有特别开心的感觉。无聊无趣是我最为共振的，常常觉得活着没什么意思，没有给自己的人生赋予意义，感觉活得不够敞开，习惯了待在舒适地带，也就少了更多的乐趣。
4.觉得很不自由，身不由己
这种感觉最多来自工作，工作比较重复，这跟第一种感觉是相关的吧，也觉得无聊无趣。现在工作的时间比过去少了，相对来说更加自由，对于工作也没有过去的抗拒。去审视自己，这个部分还是有的。
7.后悔，遗憾
我对于自己结婚感到后悔，并且因为跟前夫合伙投入钱，也没有得到回报，对于自己的越级跳频感到后悔，可幸的是，跟随老师修炼吸引力法则，通过练习，我学会了接纳自己，让自己感觉好，这种后悔的情绪，只是偶尔会出现，一个月中在催促他还卡的时候，会想到，属于不开心的频率低的
8.怨恨，怪罪
同样是对于前夫，对于那些借我的钱不还的人，有怨恨怪罪，这个部分也属于比较少出现的
把不开心的感觉分为八大主要的类型，老师再从不开心的频度，长度，强度三个维度来细分。
这么看来，我最为严重的就是第一种，是比较频密的，特别是现在，感觉也更加明显。不开心的长度也很长的，从我上班算起，也是八年了，当然起初几年的频度强度可能还弱些。从读书时期算起就更长了，这也算是一种常态吧。
第4，7，8种，也过了感觉最为强烈的时候，属于偶尔会想起，强度也不太强烈的。这是自己做的换活诊断1，感觉是否开心，不开心的感觉是怎样的，这种无聊无趣的感觉，背后也牵涉到很多阻力，模式，主要涉及到金钱、人际方面，活着本来是有趣喜悦的，无聊无趣的感觉很不好受，光是这第一条，就足够让我想要换活了。相信大多数人也多多少少有过，或许你还有其他感觉，一些我没有写出来的，自己没有的。
你想要清楚自己的不开心是怎样的吗。来为自己做个诊断，看看哪些被击中了，你还能忍受那种感觉生活多久呢，如果足够爱自己，就要让自己感觉好，就要为自己折腾改变。
如果想要诊断，可以加我微信，索取一元课《我需要换活吗？为自己诊断1：感觉开心吗？（3之1）》
