7月19日下午，201507期幸福成长沙龙活动在噢家民宅的客厅举办，因为民宅的主人及屋子都很特别，所以第一眼看到时，就想着可以去那里办一次分享会。原本活动想在清晨举办，考虑到为了不影响民宅的住客，所以改为下午。虽然天气炎热，但这次活动没有一位小伙伴迟到的。
下面带大家粗略地看看此次活动和沙龙的近况吧~
一、分享会实况
本次活动的主题为“养成习惯是一门技术活”，总共筛选了20名参与人员，其中有7名是分享者。他们的分享内容分别是——
1.资深夜猫的晨型之路（@阿童木木）
2.树枝习惯坚持法（@小北）
3.骑行习惯（@莫小安）
4.如何坚持做早餐（@小黄莺）
5.用吃货的方法拿下习惯（@发愤的草莓）
6.多系统处理器的随机切换（@文紫）
7.享受小习惯（@醇辰）
资深夜猫的晨型之路（@阿童木木）
@阿童木木介绍了他从资深夜猫到现在坚持每天早起的变化，用他的有趣的表达来形容就是：原来是老婆催着他起床，现在两者角色可以互换。在分享中，他讲述了这种改变的触点、改变使用的方法以及早起后的感受。特别是他列举了不少伟人每天睡眠充足却依然不妨碍他们获得成就的例子，充分说明了睡眠的重要性。期间，他推荐了一个很特别的APP软件，可以根据使用者的睡眠深度情况，以温和地形式进行闹钟提醒。
树枝习惯坚持法（@小北）
@小北 分享了她在跑步习惯，并且从这个习惯中归纳出来的一个名为“树枝法”的养成模式。在讲述中，她特别详细地罗列了习惯养成之前所做的思考，并以文字形式与沙龙成员们分享。包括将她在面对的困难时所进行的分析呈现出来，为小伙伴们养成习惯做出榜样最有趣的是，她提到在跑步过程中偶尔闪过松懈念头，会以俏皮的自嗨模式去对抗。
骑行习惯（@莫小安）
@莫小安是这次分享会最年轻的朋友。别看她年纪轻轻，但阅历还不少，不仅是潮汕古村之友小组织的成员，也是潮阳车友们的小伙伴。在讲述中，她通过不少照片的演示，展现了骑行过程中的见闻趣事。
如何坚持做早餐（@小黄莺）
@小黄莺 虽然没有制作PPT，但是带来的演示图片让在场的朋友都不禁大赞。因为图片上全是她自制的精美的早餐，每一幅都是那么诱惑。在她看来，一顿美美的早餐有助于提振一天的工作精神。分享期间，她把每一幅图片上呈现的食物以及配料作了介绍，并且还传授了快速制作的窍门，真正体现了“高效率、慢生活”的精神实质。
用吃货的方法拿下习惯（@发愤的草莓）
在分享中，以吃货的方法为喻，分析了养成习惯中需要注意的五个关键步骤：饿得像头狼、工具拿在手，好菜端上案、空盘叠叠高、吃完要点赞。这五句话是她编的打油诗，她认为，饿得像头狼，是指养成习惯需要制造驱动力；工具拿在手，是指要为做某个习惯做好各方面准备，包括“一切为这个习惯让步”的思想准备；好菜端上案，预示着吃货可以开吃了，如启动“用餐”的按钮一样，就好像培养习惯中需要设置好提醒的“按钮”，有提醒机制做保障；空盘叠叠高，代表养成习惯需要记录跟进，对大脑形成积极反馈；吃完要点赞，意味着当某个习惯达到一定次数后，需要设定一些庆祝方式，为下次养成新习惯奠定基础。
多系统处理器的随机切换（@文紫）
@文紫从角色认识、知识背景、兴趣爱好三大方面，对自身习惯进行了思考，并结合日常生活中的行为进行分析，将各种行为习惯随机切换过程中出现的小故事与大家分享。最后，她还分享了在个人管理、理财、培训、设计等方面读过的好书，并预告了即将在本周日下午由她发起的第一场关于培训主题的沙龙。
享受小习惯（@醇辰）
@醇辰从生活作息、生活体验、生活憧憬三个方面进行分享，在娓娓道来的散文式风格中，她结合自身经历讲述了各种小习惯给她带来的美妙感受。期间，她提到了许多富有哲理的话语，比如说
“尽量去满足你的眼睛，你才能控制好你的底线，做个稳重的人。拓展你的视野，有丰富的见识，我们才会知道海纳百川，才懂得包容”、“坚持下去，你会发现其实就习惯了，等有一天回头一看你原来一直在享受着”等等。
二、活动特别故事
1.自我介绍采用新模式
这次活动在暖场环节采用了新的形式，新朋友用三个关键词介绍自己，而老朋友每人送出一句“正能量句子”，以此欢迎新朋友的到来。这是首次尝试，每位老朋友送出一句话，大家总共收到16个好句、美句：
@灰狸： 世间最珍贵不是得不到和已失去，而是现在能把握的幸福。
@阿童木木： 人的惯性推动着命运的惯性。
@中庸：成长是一辈子的事情，愿大家携手共助成长。
@杰： 你想成为什么人，你就要与什么人一起同行。
@Only： 拼命奔跑，华丽跌倒，不要害怕挫折，不要害怕失败，勇于面对失败
@小北： 考虑一千次，不如行动一次。
@慕容： 一分耕耘，一分收获。
@莫小安 ：做自己喜欢的事。
@醇辰：认真做一个“拾荒者”。
@白飞舞：生活中有逆境有顺境，无论哪种环境，发现生活中美好的一面，很多压力和烦恼都是在欣赏中忘却的
@沫沫：你的努力不一定别人看到，但你的时间要让自己看得到。
@发愤的草莓：你不规划生活，生活就会被别人规划。
@文紫：台上精彩来自台下的捧场，生活中没有人捧场也没关系，记得给自己掌声。
@蓝嘤：你就是你每日所重复的事情。
@Sure高效率，慢生活。
2.店家介绍民宅故事
这次活动场地是刚刚开张不久的噢家民宅，店家属于有情怀之人，特别支持文化类的活动。这次活动中，特地为他设置了一个小环节，由他简要介绍一下他的经历和民宅的故事，这就像一本真人图书，为我们打开了视野。
3.新朋友及时反馈
在活动后结束不久，第一次参加活动的@晓琳
便在朋友圈里主动发布了她的感想。据她说此前为了参加活动，她提前踩点，在收到活动介绍、填报名表、找地址这几个步骤时已经开始写感受了，当天的活动只是印证了她的惊喜和愉快的感受。
三、近期沙龙的变化
- 个人管理类书单推荐出炉
@发愤的草莓 把近年来读过的个人管理书籍编成推荐书单，送给需要的朋友们
2.幸福成长沙龙“拆书战队”线上活动出炉
外地的小伙伴会说参加不了沙龙在汕头的线下分享会，那么就推出线上的活动，喜欢的朋友可参与，不过是有战队纪律要求的，想了解详情可以在gerenguanli公众号内回复“拆书”了解。
3.制作了沙龙简介的配乐录音
邀请了电视台主播为沙龙的简介配音，@发愤的草莓将背景音乐与配音合成，以后可以用于沙龙的活动之中。
在这里，特别鸣谢本次活动的各位管家组成员：
摄影：@阿童木木
录音：@灰狸
签到：@小北
现场整理：@中庸 @硬 等
最后，想说的是，空间限制的原因，这次分享会对人数进行了控制，这一次在筛选人员时，也特别纠结，总想着能让更多的朋友来就好了。以至于报名时间结束之后，还不停有朋友来询问是否有位置。在此感谢大家的支持，请各位没来到现场的伙伴们多多谅解。
