今天突然就想到这个话题。
油腻一词，百度百科意思是用来形容某人活的不清爽、不体面、不优雅，是对某些中年男子特征的概括描述，这些特征包括不注重身材保养、不修边幅、谈吐粗鲁等。
而我该怎么逃离油腻呢？结合在网上看到的和自己体会的，总结如下：
1.持续学习，多读书。工作中不断学习专业知识和技能，不断精进；平时博览群书，拓展视野，增广见闻，丰富精神。
2.管住嘴，迈开腿。管住嘴，少吃高热高糖食物，少吃垃圾食物。身高180CM，体重64KG的我，其实应该敞开了吃，怎么也应该增肥到75-80KG，无奈从小吃的少，胃口没有被撑大。我平时是骑自行车上班，15分钟路程，一天一个小时左右通勤时间，也能锻炼一番。人到中年，发现真是除了健康是1，其他都是0。
3.少说教，少卖弄。不要觉得作为过来人和有一些社会阅历的人就夸夸其谈，好为人师，别在年轻人面前传授人生经验。少炫耀自己，包括工作、工资、人脉、生活、家庭等。
4.少应酬，多顾家。这一点自我感觉做的还是挺好的。每天公司家庭两点一线的生活，极少应酬。
5.保持干净整洁，关注谈吐，内外兼修。我能保证自己不脏，但说不上清爽，毕竟岁月在我的脸上刻上印痕。保持好的精神面貌还是可以的。
奔四的我，如何不油腻？
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