今天是辟谷三天了。早上起来后仍感觉口苦。随温水送服丹栀逍遥丸，顺便喝了一杯温水。继续尝试把闭息法带入到工作模式中，尝试在工作的过程中闭息，把修行融入到工作中的每一分钟，达到工作中有修行，修行中有工作，工作和修行融为一体。
上午看到群里金阳子师兄分享关于光的日记，提及“元神居处自有光明，也是收光、练光之处。修炼中哪个部位敏感，有光线出现，就可以视作玄关。”我是启玄，对玄关感兴趣，就收藏了，给金阳子师兄点赞。他的修行模式与我相契合。我的很多修炼思路参照了他的模式走，他先行我后随，再次表示感谢！
中午时间，闭息鼓腹修炼气脉手诀一个小后，感觉还有些瞌睡，又睡了半个小时的午觉。晚上在吃饭时间，即酉时打坐闭息鼓腹状态下修持气脉手诀一个小时了。
最近三天小便都黄，且舌头齿痕多，可能是肝火旺。中午之后再小便，发现不再黄了，可能是药入肝经，起作用了。但口还有些苦。
受玄华姐指导，我今天开始喝黑豆水，做了一大壶，正好一天喝完。喝最后一碗的时候，想到辟谷三天了该补些盐分了，就在碗里放了半勺盐。
晚上在孩子们入睡后，躺在床上持太乙金光咒闭息鼓腹40分钟。临结束时，感觉肚子想大便。遂大便，大便带水，同时伴随干结便。我想应该是练功和吃药及喝黑豆水的共同作用，把宿便排出了体外。
这次辟谷明显比上次轻松了许多，精气神也足了些许。再次想起老师告诫我的话，修行是一辈子的事，不要急躁，要有合理的规划。其实，不仅是修行，做任何事情都急不来，都需要时间、需要积累。
这让我想起了十万小时法则！
