不断提升自己，绝对是件任重道远的事，最大的挑战之一就是：“如何坚持”。这需要我们个人的意志力，需要内在驱动，专家们普遍的的建议：“兴趣是我们最好的动力源。” 靠意志力不靠谱，最好要靠兴趣引发的激情去坚持。
但有朋友也提出了个很实在的问题，岁月蹉跎，日常磨砺，好像已经找不到什么正面的兴趣点可以给自己带来激情了，这可怎么办？改变这种局面，跟大家分享采铜的一些方法，很值得一试。
一是放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件。如实在找不到很有感觉的点，那就傻一点、笨一点，去做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意义的事，咬牙多坚持一段时间，大概率能把死循环的闭环打破，开启新的良性的循环。不以兴趣作为先决条件，绝不是说不追求兴趣或者忽视兴趣的重要性，而是调整一下顺序，不再是刻意要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的过程中获得乐趣和热爱。
二是提升“投入”的深度：让自己全身心地投入到所做的事情里面，心理上尽量接受和投入，而不是只用冰冷的理性，更重要是用温暖的情感和良好的心理体验，才能激发兴趣。那如何做呢？以读书为例，可以尝试把生活的乐趣融入读书的乐趣中。中国第一女诗人李清照及其夫赵明诚，他们夫妇去街市典当衣服后，买碑文水果回家，夫妻两人一面剥水果，一面赏碑帖，一面品佳茗，一面校经籍，这是何等的清雅，这是多么了得的读书之乐啊，把读书的乐趣融入生活的苦辣酸甜之中，融入夫妻间的浓浓爱意之中，便是值得我们借鉴的读书艺术。
三是增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者将纯粹的知识获取变为技能上的操练。再以读书为例，冯唐在读初一的时候，曾发下宏愿要把《二十四史》全部读完，这基本是个不可能完成的任务，最后他虽没有如愿，竟也读了1/3，冯唐在读史书过程中一点都不觉得辛苦，反倒是兴味盎然，那这么难的事他是怎么做到的呢？原来诀窍就是把史书当作练习题来读。比如，他读的时候只要书中一出现某些大臣在殿上上奏的内容，他就假想自己就是某一朝代的皇帝，停下来遮住书页，想想自己会做什么样的决定，然后再和书上的记述相对照。这样冯唐就更加主动地思考、更加深入地分析和评价历史人物的得失，从而训练了自己的判断力和决策力。这种互动性的阅读把被动、单向的知识接收变成了主动的思考训练和技能训练，在趣味性和学习效果上都远远超过了普通的读书法。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。“坚持”绝对是所有努力中最不可缺少的一环，那就让我们发动聪明才智，找到帮助自己能够坚持的好方法，一路走下去。
