30天认知训练营.2019
20学习：老狗这样学新招
对于与人演化相悖的事情，只能通过反复的大量练习，强行扭过来。
必须通过大量练习才能获得高技能，所以不存在说谁有狭义上的音乐天赋，不存在一个决定了你是活在不是演奏天才的基因。
成年人学习新技能困难，已知的主要问题是练习量不够。
学习语言的能力随着年龄下滑下降但没有明显的拐点。
学习语言什么时候不不晚，但需要做更多的努力。
决定学习速度快慢的，最终是练习量，孩子不仅手指更灵巧，更重要的四比成人更有耐心，练得多。
新技能存在同学的学习方法：先步骤分解，再组块，然后，分三步：
首先：将复杂技能细分解为难度适宜的多个步骤。
然后：每个步骤反复练习，直到成为肌肉记忆。
再然后：将各个步骤重新组块，变成大一级的单元，在单元的层次上反复练习。
层层分解，再层层组合，反复迭代，直到掌握复杂技能整体。
在练习的过程中，刻意练习某些方法，发现缺点，针对缺点进行针对性练习，反复迭代，消除所有缺点。
1、成年人记忆力下降，分解必须充分，而且需要分解到更细小的步骤。
2、成年人专注度下降，必须严格自我管理：选择罪有利于保持专注的环境，安排精力最饱满的时间。
管好自己，才能尽可能多地重回沉浸式学习状态，缩小与小朋友的学习力差距。
有天赋使一些人能够更快地掌握音乐，缺少天赋使另外一些人如马克斯走到同样的地方需要付出更多努力。
保持足够的练习量是学习新技能必不可少的，练习才是王道。
罗辑思维
850：两千年前的人怎么思考？
不要告诉你的亲人现在应该怎么做，或者单纯劝慰别伤心，而是要和妻子并肩站在一起，看向未来，在探讨怎样借这件事完成自己的人格塑造。
每个时代的杰出者，其实他们的生命都要靠自己的人格来支撑，他们想自己的事，说自己的观点，都要靠无数人格榜样。
时间跨度过去了一千年，东西跨度几千公里，但所有那些活得很认真的人，都活成了同一个样子，每一代人都是靠丰富的人格支撑，才活得下去。
宁向东的管理学课
人类的思维优越性到底体现在哪里？
人类独一无二的卓越智能可能是我们人类“计划未来、憧憬未来、想象未来、创造未来的能力”。
人类特别卓越的一个神经网络“默认模式网络”。
人类的意识，很多时候都是与憧憬未来的心理有很大的关系，所有的主观性，其实就是每个人对未来的想象不一样、意义不一样、价值不一样，所造成的分析判断不一样。
沟通、交流、表达、影响或者说服别人，是我们人类的伟大智能。
很多的心理问题，都不是对过去问题的一种困扰和纠结，反而是对现在或未来的困扰和纠结。
一个人的时间观倾向性指向自己的过去、现在、还是未来，对于我们的幸福感有很大影响。
越老的人，对过去的生活越满意幸福；
越是有责任感的人，未来的时间观念越强；
越是冲动的人，现在的时间观念反而更强。
真正的创新是包括了“某种程度”的计划、憧憬和对其他人的说服。
