前几年中央电视台有一个随机采访，问别人“你幸福吗？”有人脸上洋溢着笑容说：“我幸福啊！”，也有的哥们回答说：“我不姓福，我姓马。”这个采访引发了人们的热议，一时间“幸福”这个词成了热词。有时啊，我也问自己：“我幸福吗？” 看到这个地方，你停下来问问自己我幸福吗？
以色列作家本 沙哈尔写过的一本书《幸福的方法》中讲到，幸福是一种感知的能力，幸福的反义词不是不幸而是麻木。一旦麻木不仁，你就失去了感知幸福的能力，去外面旅行和在家待着感觉是一样的，有些人遭受到了突然的重大打击，就会陷入到麻木的状态，如果不及时走出来是很危险的。读过了这本书，似乎也没有真的掌握这所谓幸福的方法，而樊登老师解读的另外一本书，《心流》却给了我们看待幸福的另一个视角。
幸福源自于内心的秩序。
怎么理解这句话呢？先要理解秩序的反面——混乱。
举个例子，你开车带着老婆孩子出门游玩，前面有一辆车突然别了你一把，对方还认为是你不会开车骂骂咧咧的，你也非常生气下车理论，最后大打出手，除了游玩计划泡汤，还造成了严重的后果。我说的这个例子，是真实的案例。像这种“路怒症”’“话怒症” “碰怒症”，在生活中非常的常见。我们可以看出从开车出门到最后的大打出手，这是一个从内心有序到无序混乱的过程，而这种混乱因素在生活中随时都有可能突如其来。
正如佛教中讲到的“无常”，人们痛苦的根源就是因为对无常的抗拒。
为什么僧人在念经的时候要敲木鱼，就是要借助有序的木鱼声平静自己无序的心磨炼自己的心，能做到对待任何事哪怕去死，都可以做到心如止水，这是很高的境界。僧人要在深山之中，每日吃素，剃度静坐，日夜诵经木鱼，才可慢慢达到。而我们这些生活在这花花世界的人，还能磨炼出如此之心是非常了不起的，比如——王阳明。
有很多人说，等我有了钱我就幸福了，可悲的是你的欲望是永无止境的，只追求金钱会使你在已经拥有的物质上面膨胀出更多的欲望，最后拖入深渊。有的人说，我有了权势就幸福了，或者有了健康就幸福了等等，你要明白无论是健康，权势，金钱都是你无法左右的事情，你所以为拥有的东西，会因为随时出现的无序混乱打的支离破碎。而你要真正可以掌控的只有自己，有序的内心。
想要获得这种有序的内心，你就必须要磨炼出自己做事知行合一并且全神贯注。
《正念的奇迹》一书 中写道，“在一切的处境下，你都该保持正念。”就是要知行合一的专注在当下的事情上，生活中的任何一件事情都是修炼的手段，无论是工作，还是拖地，洗碗，吃饭等等都要保持时刻的专注，慢慢地就会进入心流的状态，一种浑然忘我，一种让你忘记时间的感受，在这种感受中，方可体会到莫大的喜悦和幸福。
