4.18日樊登读书《感受爱》
让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量，而不是情绪!抑制一种情绪，会让人变得麻木!情绪从来不是单个出现的，它是混合出现，当不良情绪来临时，先要分析它要带给你什么东西，不愉快的情绪对我们照样有益，但是我们认为它让我们不高兴，所以我们不喜欢它，实际上所有的情绪都是应该关照的。要学会善待所有的情绪，学会认真的分辨，这个情绪到底带给我什么样的感受，当你能够体会到这种感受的时候，你就变成了一个有感受力，细腻的人，让我们都能学会感受爱，自然的表达爱，并且能够给予别人更多的爱，接受生活的不确定性，并且学会保持不确定性!
