转眼间2.0践行已经过去1/3时间，也是新的一年开始，在这段时间里有进步也有不足。在保持原有的好习惯方面又添加了-周检视，想起叶老师的那句话：没有记录就没有发生，在回看过去的周检视发现了自己在工作、生活、健康方面的变化，能觉察到自己在情绪方面的变化，及时觉察及时行动。活在当下做真实的自己

1.学习：能坚持每日英语打卡、晨间日记，番茄钟没有每天坚持，下周着重番茄钟的使用

2.家庭：和尧尧一起看《帕丁顿熊》大家都很开心🥳还约着寒假一起去看电影。

3.健康：这周连着假期身体原因，没有运动

4.工作：这周工作上很忙碌，但是忙而不乱。每天都充满了欢乐。

5.效能：坚持冥想、早起打卡，参加每周班会、小组会，和小伙伴们聊一聊心情好多了。情绪的调节还是在于自己。

6.人际：天使在行动还在继续，我守护的天使，美丽、可爱，悄悄的为她准备了饮品、香水笔希望她喜欢。

下周计划：

1.按计划完成每天的番茄钟

2.每天留出20分钟和尧尧聊一聊

3.继续每周三次的运动

4.期待下周小天使的揭晓

5.争取23:00前睡觉