说起这个话题，那应该是每个人人生中必须经历的事情了
人生就好比一场过山车，过起点坐到终点，途中高低起伏，有最高点，自然就有最低点
最高点的风景让人眼前一亮，心胸开阔，久久不能释怀
而最低点呢，目光所及之处均为平原，不得不让人有些烦躁，希望再次攀登上高峰
那么，当面对挫折和失败的时候，我们应该怎么走出人生低谷呢？
1.正确对待挫折和失败
有些人经历了巅峰时刻，一下子落到谷底，心里不能释怀，长期抓住不放，造成心病，也因此而不能走出挫折和失败的阴霾
有的人则心胸开朗，既然失败，那就直面面对，大不了从头来过
2.善于总结错误
犯错导致失败并不可怕，可怕的是不知道自己错在哪里，一错再错
就比如说演员张檬，说起她，应该有一大波人惋惜
明明是天生的美人，好底子，却对自己极度不自信，选择了整容这条道路
从此以后，踏上了不断整容的不归之路
因为整了太多次了，她的脸开始变得僵硬、不再自然
虽然网友们和粉丝都提醒过她：天然不加雕饰的美才最美，但人家不听，非得坚持整容
这不，十多年过去了，张檬终于认识到了自己的错误，开始改正了
3.拥有一个良好的心态
有些人说自己不能面对挫折和失败，因为他们是“完美主义者”
一旦承认错误，那么就意味着他们的人生出现了污点，不再完美
由此，情绪开始崩溃
更有甚者，因为这样而疯了，实在让人难以想象
其实吧，人生就是不完美的
从小孩子的爬行开始，我们就在跌跌撞撞中成长，这难道不是一种挫折吗
高考考进了一本或者双一流大学，但是没能进入清华或者北大，这难道不是一种不完美吗
我劝你呀，别想太多了
你所谓的完美，不过是表面而已，人生处处有挑战，有挫折，有失败，谁能保证自己做的选择和决定百分百正确呢
4.交给时间
遇到挫折和失败的时候，不要总是想着这件事，尝试暂时性地遗忘它
如果将时间比作一个银河，那么这些挫折和失败连一颗星星都算不上。既然如此，何必要为了一颗星星而放弃了整个银河呢？
忘了它，剩下的，交给时间吧
时间会慢慢冲淡它，抚平你内心的伤口
多年以后，也许你再谈起这些挫折和失败的时候，会轻轻一笑：不过如此
5.让自己变得忙碌起来
你知道吗？在不开心的时候，用事情填满自己的生活，用工作充实时间是遗忘最好的方法
尽量不要让自己闲下来，要像陀螺一样不停地旋转
全心全意地投入去做一件事情，你会发现你的效率变得特别高，做起事情来又快又好
不久以后，你就会找到人生的新方向，并且为之奋斗
渐渐的，你就会发现自己人生这辆过山车竟然在走上坡路，甚至有些重返巅峰的迹象
这时，你会无比感谢这段低谷时期
因为它，让你真正领悟和学会了成长
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