冬天一补就上火，虚不受补怎么补？虚不受补 开启健康2023 中医

冬天一补就上火，虚不受补怎么补？俗话说，冬令禁补，开春打虎。但很多人民明气短乏力，却一补气就上火，明明虚的不行，但一补虚就难受。那么，虚不受补的人，到底应该怎么补呢？首先，如果你有脾胃虚弱，运化功能差，那么进补前一定要先调理一下脾胃，再行进补，不然脾胃运化不足，营养物资没有办法吸收，反而可能堆积下来，形成痰湿之邪。比如气局乏力、动辄气喘的人，想炖点高丽参或者红参补补气，但又怕高丽参的燥热受不了。有些人吃了高丽参，它会有咽喉肿痛，甚至流鼻血。那说明高丽参这个药，它是比较燥热的。那么你可以先用麦冬、茯苓各 20 克，煮水半小时，然后再用麦冬、茯苓水拿来炖参，这里的麦冬，它可以养阴生津，可以缓解高力生的燥热。茯苓可以健运脾胃，防止气机拥堵，这样的搭配就不怕虚不受补了。你学会了吗？点赞转发给家人朋友。

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