颠覆三观
这篇文章是我对武志红老师"A与-A板块"的总结，也是自己理解的总结。但说实话，我觉得其实我还是没有非常理解，因为真的很颠覆三观，很多时候都让人感觉是误会了作者的意思。这些思想让我最近一阵都在阵痛，三观在重组，于是我反复阅读、反复思考，希望能理解基本到位。但到现在我仍旧觉得这个版块部分内容是我不能理解接受的。我觉得大家不管是看谁的观点，都不要盲目相信，如果这部分的确不接受，那就不接受，或者说不完全接受。
A与-A
外向和内向就是一组A与-A。类似的还有勤俭与浪费、勇敢与胆小、自律和散漫等。
A与-A是共存的，且越A则越-A
如果一个人外在特质是A，他的潜意识深处一定存在一个-A，但大部分人都发现不了自己潜意识里的-A。比如一个看起来很快乐的人，潜意识里一定有个悲伤的存在。这有点像有光就有影。
比如那些著名的笑星，胖姐沈殿霞、卓别林、憨豆先生等，都有过严重的抑郁症。那些看起来很外向的人，其实内里都有一个内向的自己，那些外向的人，往往都不会轻易敞开真正的心扉，反而那些外表看起来内向的人，会把内心最深处的东西掏出来讲。
想想自己其实也一样，小时候给别人的形象是好孩子，但其实内深处还存在一个“小恶魔”，上课不听课、不写作业、爱打游戏。我给我不同阶段遇到的人不同形象，小学的同学觉得我是一个外向贪玩的人，初高中的同学则觉得是我一个内向和懦弱的人，现在的同事则以为我是一个外向的人。但是他们其实不知道，乖巧和调皮、外向和内向都是我。
为了和别人建立关系，我们追逐好的A，将-A埋入潜意识
“好我”是我们和被人建立关系的习惯方式。从小，我们被直接间接地教育要听话、努力、好学、坚强、乐观...于是我们为了和父母、学校、老师、同学、同龄人等建立更好的关系，我们去追逐好的A，而避免-A。
但这些-A特质并不会消失，而是被压抑到潜意识深处，只是没有被自己发现而已。一个人的表面越找不到-A,他的-A就被潜意识埋藏的越深，你需要越深入他的内心才能找他的-A。
放弃二元对立的“好坏观”
我们总是习惯持有二元对立的“好坏观”去主观地评价事物，于是有了对和错、好与坏，于是便去追求对的，厌恶错的。但是实际上我们的这些判断都是主观的，“对”和“错”、“好”与“不好”这些形容词本身就是主观的产物。
原初的人性，是超出了二元对立的，是合一的。
我们越是持有这个二元对立的“好坏观”，我们的内心和人性就越分裂。
潜意识支配我们被-A吸引
我们的意识越朝向A，我们的潜意识就越被-A吸引。
你有没有人这样的体会，自己喜欢去接触拥有自己-A特质的人？比如，如果你内向，你想接触外向的人；你胆小，则喜欢勇敢的人；你纠结，这喜欢果断的人。
这种现象本质是人们的-A总是藏于潜意识深处，难以被看到。如果一个人完全看不到的-A，那么潜意识就会指引你去接触具有-A特质的人，这样你就与-A品质建立了联系。
所以，人们总是被具有自己-A特质的人吸引。这个现象可以解释蓝颜知己和恋人的区别。两个人如果很相似，有各种相同的性格、习惯、行为，他们很合得来，什么话都能说，但是如果他们没有相互吸引的特质，他们不会是恋人，止步于知己。因为真正骨子里的吸引必然是因为有不同的特质，温柔的人喜欢野性的人，纠结的人喜欢果断的人,...俗话说，男人不坏，女人不爱。
同时A和-A，拥抱完整的自己
是不是所有人都是在外面显示A而将-A埋藏在潜意识里呢？肯定不是。当我们发自内心的做一件事时，意识和潜意识就统一了，这个时候就可以说没有潜意识了。
那么我们为什么要让A与-A同时展现呢？只有A不好么？
这是因为，A与-A本来都是你的一部分。-A不可能被完全消失，如果藏的越深，当被发现的时候，就容易以破坏性的形式展现。
接受全部的自己，不嫌弃不躲藏。没有什么好的自己、坏的自己，那都是自己。你可以坚强也可以软弱，可以克制也可以放肆，可以大方也可以小气，可以热情也可以冷漠...那都是你，拥抱完整的自己。
练习
找到十个描绘你自己的形容词，和它们的反义词。这就是A与-A。你可以拿出一张纸来，把这些形容词写成一列，在把反义词写成另一列。然后对自己说：我可以A，也可以-A，我可以同时拥有A和-A。
比如，我可以内向，也可以外向，我可以同时拥有内向和外向。更好方式是，找两个人帮助你，他们分别在你左侧和右侧。一个人对你说：“你可以A。”另一个人则说：“你也可以-A。”然后他们同时说：“你可以同时拥有A和-A。”
我可以：
上进 颓废
正经 逗比
拘谨 潇洒
自恋 自卑
果断 优柔
勇敢 胆小
被动 主动
条理 混乱
懦弱 凶悍
理性 感性
难道我们要变得不好？
这里也是我最大的疑问，甚至因为这个堕落了一阵。如果那些不好的特质也是我们的一部分，我们不去避免而是拥抱，那我们岂不是变的不好了？
武老师的解释是：首先，我们通常意义上的不好其实未必真的不好，例如平庸并不一定不成功差，内向未必比外向差。其次，我们在体验和觉知上感受自己的一切，但是行为上，要避免去伤害自己和别人，伤害自己肯定不能干，而别人的人生不是我们说了算的。比如你可以上进也可以不上进，这都OK，没人规定不上进就不好，工作不那么努力、业余不学习都OK。但是你去杀人放火就不好了，这伤害了别人。在不伤害自己和别人的情况下（因为别人的人生不是你说了算的，你只对自己的人生说了算），想做什么尽量去做，去吃，去玩，不压抑，充分释放。最后，自己能成为什么样子，就是什么样。
我的想法是，看到自己的-A不代表要放弃A只是追逐-A。一切的核心是“follow your heart”，按照你内心真正的渴望去生活。拿游戏来说：如果熬夜打游戏自己的身心并不快乐，那就不这样；如果每天都很自律地上进让自己很满足，那就这样自律地上进；如果觉得自己很压抑很想玩游戏，那就玩。当这样想的时候，会发现其实拥抱完整的自己和自律并不冲突，如果内心真觉得要自律的去完成某件事情，那就去自律的完成，那是你人性中A的一面，它也是你的一部分。拥抱完整的自己可以让自己自律的不那么虚伪，如果你的内心是渴望云游四海，却因为别人的渴望而虚伪的自律上进，那么-A总有一天会以破坏性的方式反噬你。关键是你要明白什么是你真正的渴望。
