时间：2023年？
前两天做过的睡前瑜伽很不错 但我不满足
玉珠铉的减肥瑜伽 对我很有效 但我也不打开
我要找新的 能够帮助我的指导视频
所以 我在运动拉伸消除疲劳上注入了更多的期望：
要获得更多的方法
要得到更好的指导视频
精益求精没什么错 如果总想获得更好的下一个 那么必然会忽视已获得的
逻辑是这个逻辑 现在已获得的 是当时新探索出来的没错
但是除了新探索和新挖掘
还要有重复 重复的耐心 以加深体会 加深了解
以便将新知识 新动作 变成自己的东西
而不是随后慢慢消逝了
一口吃不成胖子 我不可能天天发现新的适合我的教练视频
开卷有益没错 学海无涯没错
不能一心往前冲 没有沉淀 没有回顾
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20250516
最近坚持了一个月的运动，是每天早上提前一个小时到单位，锻炼40分钟。当天如果运动，一天都很开心，有掌握自己的安全感。不幸的是，最近生病了，没有力气运动。
今天中午休息了，却没休息好。下午到晚上很困。
听着史铁生的《我与地坛》，听着他的死亡思考、他的写作之路，终于，我像攒够了力气似的，打开简书，决定继续书写，继续日记，继续系统性输出。唯有写作，才能救赎我自己。唯有记录，才是真实的活过。
每每想起过去散落在各个笔记本上、各个软件、各个平台上的文字记录，我就心痛不已，为什么有些就那么散落了，再也找不到了，心痛地我赌气现在也不写了，反正写了也避免不了散落地悲剧命运，我还写啥。我还做无用功干啥。既然结局不能改变，我至少要改变悲剧地过程，和悲剧地过程中存着可怜的希望的可怜状，至少要表现反抗。敏于行、讷于言，我要。
只是，实施的过程中出了点差错。我们先“讷于言”并不对“敏于行”有益处。
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要是简书能够不断在原来写过的文章上，进行有颜色标注的修改或注释或讨论就好了，就像在纸质版笔记一样。我喜欢批注自己的笔记，感觉就像跟过去的自己对话。而留待将来的自己看到了，总会心生共鸣：是的、就是这种想法，那么精确的表达了，我心里想说的话！看到纸面上，时间以不同的颜色，展示我的成长，展示我的执拗，仿佛使“存在”这件事，在那时那刻，显得那么实在安稳，那么和谐温馨。
