经常有人因疲累、乏力、食欲减退、大便黏腻等情况来就医，其实这是身体湿气重所引起，可通过喝中药茶饮来改善。
中医理论认为，身体湿气重就会出现湿重如裹的情形，就像是被湿衣服包裹着的感觉，这也是身体对湿气的感受。而所谓的湿，将会阻滞阳气的运行，影响身体的健康。当阳气受到湿而运行受阻滞时，身体容易出现湿疹、头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等症状。
对体质较湿的人来说，推荐一款茶饮——藿香荷叶茶。取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了。该茶方中，荷叶具有清香、升散、清心解暑、消风祛湿的功效，藿香能祛暑解表、化湿和胃，四季皆宜，不失为一款常备手边的保健茶。
