1.昨晚整理好小文章是8:38；10:35躺下睡着了，睡了一会儿醒了，整理一下继续睡。

2.早上，6:35醒了，起。

3.上午，睡会儿，看会儿手机，睡、看结合……………

下午，睡、看结合；弟弟电话过来聊会天，说说高考的事情………

傍晚时分，与妹妹聊会天，问问现况。

晚上，与家人唠会嗑，说说东道道西。晚10点要准备休息了，结果一孩子发信息过来，说让我帮帮忙，说他一好朋友现在要自杀，开始聊起来，后来就直接电话了，打字太慢了。中途确认了好友是安全的，聊了57分钟，近11:30了。告知临睡前给好友留言，我担心他的安全，他对我来说很重要；明早第一时间联系好友，确认是否安全，并告知我，再做明天的行动决定………

整理好今天的小小打卡内容，现在时间11:48，抓紧时间休息，明天还有事………

4.规律生活是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……

5.我要对我的人生负责！

凡事的发生都有利于我！

所有发生的都是来祝福我的！

感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！

感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！