1敏姐最近在我们团队群里提到了她养育自己的女儿的一些方法，其中一点我可以拿来用，通过带小朋友跑步和游泳提高小孩的身体素质。

4月的一天小朋友自己突然6点多醒来，我提议我们出去跑步吧，他非常高兴的同意了，虽然他暂时不明白长跑，但是通过我游戏化的引导，他坚持跑了5个小圈，我化身小爱，他化身小青，我们自由的飞翔。他现在晚上都会给我说:妈妈，明天别忘了叫我哦

2平时加班多，不加班又想陪小朋友，时间仿佛没有那块是我的，听到了碎片时间的概念，这正是我需要的，利用好碎片时间，很多事情就可以去做了，哇，好开心。

3在aha的一个收获看的书最好是根据你目前所处的状态来看，比如我认为我目前关于快速学习方面是缺乏的，去寻觅这方面的经典书籍，而对于家庭，我是应该通过改变自己与家人的互动，来改善家庭的氛围，可以适当的去看看这方面的书籍和交流。

4接受一件事情的前提是要有充分的理由让自己相信他这么做是正常的

5最近有些明白了“现在这个社会是浮躁的，人是浮躁的”

6现实如果和期望有些差距会导致情绪不好，那么是不是放下期望要好点那? 遇到事情去看到好的甚至是惊喜的一个方面，心情的愉悦感会很强。