小伙伴们下午好，我的分享要开始咯~
这两年来我一直在努力提升生活和工作的效率，从好习惯的养成、战胜拖延症、培养自律，再到时间管理，精力管理等等~
终于被我发现：不管是干什么只要有了这个技巧就能马上变身高效达人，那就是：清单
大家日常会接触要用到的清单一般是物品清单、待办事项清单这种用来罗列事物的~
然而仅仅是一份待办清单，并不能马上帮助我们变得更加高效~
因为造成低效生活的背后有很多问题：
比如“内心迷茫”“不良情绪”“时间不够”“能力不行”“沟通问题”“繁琐”。。。
有无数颗绊脚石挡在你高效的路上~
那么清单能帮我们搬走这些绊脚石吗？
关于这个问题，我找了三本相关的书籍，让我们来看看这三本书里有什么样的观点：
第一本《为什么精英都是清单控》
书中有三种非常有意思的贴切比喻。
第一，清单像救生员，让我们避免出事，不遗漏重点；
第二，清单像按摩师，能帮我们立刻解压，降低焦虑水平，快速建立成就感，让重要的事情在惯性的驱动下自动完成；
第三，清单像教练，督促我们专注大局，忽略细节，稳扎稳打，适时敲警钟和纠正偏离。
观点关键词：避免出错、缓解焦虑、自我督促
第二本《没有什么是一张清单解决不了的》
书中有三个观点
1. 清单可以帮助我们认识自我，探索自身存在的意义。回看曾经的清单，能了解自己的过去，审视当下的清单，能认识真实的自己，复盘清单能明确自己的未来方向。
2. 清单可以为生活减负，及时发现坏习惯、坏情绪、和累赘，减少繁琐直达事物本质，让生活简单专注而高效。
3. 清单可以为我们创造更加丰富多彩的生活，是快乐的源泉。比如恋爱清单、心动清单、愿望清单、感恩清单...
观点关键词：自我认知、化繁为简、创造乐趣
第三本《清单革命》
书中把世界上的问题总结为三大类：
第一类是简单问题，比如购物、搬家。这类问题【执行清单】来应对，只要罗列好事项，步骤清晰，然后照着做，就能高效解决。
第二类叫复杂问题，比如把火箭送上天，这类问题要用【检查清单】来应对，要把复杂多程序的事情，一项项核查清楚，并且一份清单就能够让任何岗位的人都清晰要核查的内容以及核查的标准，避免环节多细节多而造成的错误和低效。
第三类是极端复杂问题，比如抚养子女的问题，需要多人合作来参与此类问题，同时如何抚养、怎样抚养，都存在着不确定性，需要多人合作探索和实践。这类问题需要用【沟通清单】+【检查清单】来应对，我们可以理解为多人沟通合作共同推进项目的清单。
观点关键词：简单问题--执行清单、复杂问题--检查清单、极端复杂问题---沟通清单+检查清单
关于清单的这三本书，每一位作者都有属于自己的叙述角度和表达重点，我呢整合了这三本书，给大家梳理总结下：
清单能帮助我们做好三件事：
【如何行动】：
清单能帮助我们有序高效地执行事务，避免低级错误，提升完成感。
【如何思考】：
清单能帮助我们理清思路，把问题化繁为简，减少为难情绪，缓解焦虑烦躁，提升大脑的思考效率。
【如何复盘】：
清单能帮助我们认识事物、检查纠错、持续积累、复盘反思，让整场人生都能高效迭代。
说到这里相信大家都开始好奇，到底是什么样的清单能做到这些呢？
这就是下一次课要具体分享的内容啦~
