躺在床上想了一中午的成果：为啥每天都这么丧，还满身长肉，其实一天没干多少事，就感觉自己累到家了，总是想要放松却越放松越累。

造成这种情况的，有人说是大学生太闲了，所以才丧的不行，但是为什么会累呢？其实你想啊，你真的有高中初中累吗，不。我们现在有很多时间来打游戏，听音乐，刷各种小视频。念中学的时候可没有这么好的待遇啊，当时可是连个手机都没有，别说打游戏，能听一会儿音乐就是很开心的事情了，但是当时你可没这么丧，虽然那时候也各种抱怨生活，觉得累，但是真要干起事情来也是很有动力的。现在呢，越休息越累。总感觉没休息够。再想，当时的放松就是往那一坐啥也不干，或者躺倒到床上，可没有这么丰富的手机电脑可玩啊。

其实岔子就出在这上面，原因有两条：一是作息时间不规律，二是放松方式的变化。

先说第一点：作息时间不规律指的可不只是睡觉的事情。在以前，每天必须从早上上课到晚上。所以，在潜意识里，从早上上课一天应该是正常的事情，而且每天都应该有一定量的作业，有的时候还会很多。但是在现在：

“怎么能有从早上上课到晚上这种事情呢，起码应该有一个小时给我玩手机吧。早上没课，我可以9点钟再起床；早上有课，我也不是必须6：00起床啊那我能多睡一会为什么不多睡一会呢。起来以后可以玩一会儿手机我为什么不玩呀，刷几个抖音总可以吧。好了上课完了之后有什么作业，又不着急，而且也不想现在写，还是玩一会手机比较好。中午吃完饭总得睡个觉吧，一会会儿也好啊。躺床上后突然觉得不是很想睡，但是起又不想起，看看手机上有什么东西吧。下午有课的话：怎么又有课啊，还让不让人睡觉了。如果没课就可能一直放松到吃晚饭为止。晚上也是，上什么自习呀，凭什么我晚上还有课，一天都这么累了，晚上就不能打个游戏吗。”

看，这就是为什么中学时候上一天课也不觉得累，能休息一会就很开心，但是现在总是感觉累的要死。因为当时上一天课从潜意识里感觉是应该的，中学就应该这样呀，能忙里偷闲就挺开心的，有二十分钟活动时间就是：哇，终于有了活动时间了。但是上大学之后会慢慢在潜意识里变成：一天上两次课才是正常的呀，我应该有时间休息，或者干我自己喜欢的事情总可以吧，我就不能学一会我自己感兴趣的东西吗，你不给我时间干自己的是不是太过分了。

这样还会导致一种结果就是：会有很多作业积压不做，到收的时候就会觉得作业好多呀，其实你需要的作业时间和高中差不了太多，但是你会宁愿把尽可能多的时间放到玩手机上，而不是去完成不会的作业。这会给你造成一种很累的错觉：作业这么多还让不让我玩了。

接下来说第二种：放松方式的变化。其实大概都想到了，手机是个很重要的东西。其实你可能会想：同样是放松有什么不同呢？都一样吧。其实你想，是不是在很累的时候想玩会手机放松一下但是越放松越觉得不够？

你想，在以前学习累的时候你会干什么？逗同桌玩？搞怪同学？看小说动漫？会不会趁周日去书店泡上一个小时找自己感兴趣的东西？或者是趴在桌子上睡觉？和同学炫耀自己的本事或者又知道了什么新鲜事？也有可能是买到了平常吃不到的吃的，在食唐破例吃一顿很贵的饭？或者，只是安安静静的躺在床上，想一些东西。

但是再想现在还有什么娱乐方式，手机手机手机。除了手机的一切都让我感到无聊。什么八卦班里同学，他有对象和我有什么半毛钱关系，我又不认识，不如玩手机；吃饭啊，等等我先打完这把游戏的吧；和同学玩吗，别开玩笑了，他有手机我有手机有什么好玩的。

其实玩手机并不是放松，那是娱乐，并不是休息。只是大脑对这种刺激感兴趣而已。它对你有着超强的吸引力但是也会吸住你。这样的结果是越玩越感觉没玩够，越玩越想玩。其实我感觉严格来说手机可能不会让你放松，他会给你好玩的刺激，但是并不是放松。他会让你的眼睛疲劳，如果戴耳机听歌时间长的话会让耳朵不舒服，大脑也并没有放松，身子却坐在那不动搞得身体也不舒服。也就是说在一天下来以后不管是学习还是玩都会让身子和脑袋不舒服。

还有就是，再没有自己一个人静静想心事的时间，以前会在晚上睡觉的时候想一些东西，一直到睡得着。但是现在睡觉的时候一般是先玩会手机，一直等到困到不行了，睡吧，倒头就能睡着...