上周写的进步1.0，没想到还得到了鼓励和赞扬，这让我信心大增，在这里很感谢两位留言者（吴超和戴辰）！由此可见，鼓励真的促人前进啊！
这让我想起笑来老师说的:鼓励往往是最稀缺的资源！我决定我以后要做一个时常鼓励他人的人！
这事虽然想起来很容易，但真正做起来却不容易，这就像有很多道理，你只是貌似“知道”！
比如突然看到一项技能，看完别人的一次操作后，心想这很容易嘛，也不是很难嘛，就这样我以为自己会了，就把它抛到脑后，而这其实是完完全全的幻觉，所以这失败结局是注定的。
因为我没见过什么技能是缺少实践，缺少刻意练习看一眼就会的，直到有一天，需要用到这项技能时，还心想这我会啊！真到自己上手了，才发现自己像是舞台上手足无措的小丑。
那鼓励人这事如何解决呢？其实这问题有多玄乎，这解决方法就有多简单！直接做就是了，直接从“你真棒、加油、我看好你”这些简单的语句就可以，但你要发自内心的！
鼓励这事到这先告一段落，说回进步本这事！
你必须问自己过去5分钟收获了什么，否则，你的学习就是在浪费时间，甚至是一种煎熬。——核聚
一开始我对上面的这句话，并不是很理解，难道五分钟之内的记住的东西很重要嘛？
于是我做了个实验，我最近不是跟随网教老师学习关于二级建造师的新课程嘛，首先我先跟随老师整体的过一遍，再回过头重新看，每看完一屏（手机屏幕）老师的板书，就把重点写到进步本上，然后就开始回忆，用自己的话复述一遍老师讲过的内容。
就这样一屏一屏的过，一小节一小节的回忆，我发现我的注意力居然比以前集中了，这是我万万没想到的，更妙的是，当我过了几个小时再来回忆之前看的内容时，还能回忆个七七八八，没想到这效果会这么出奇的好！
这么好的方法，其背后一定有深刻的道理！于是我开始分析，最后得出结论——这是由于通过复述把新概念和大脑进行了一次弱链接。
光有弱链接怎么行，我要保持强链接，一直链接！这就引出我在进步本1.0中最核心的道理——复习。有些道理就是需要反复的说，反复的做才会深深的刻在脑海里！
对于复习，最近我学到一个方法叫351，351复习法！这是我在赫尔曼·艾宾浩斯写在《记忆心理学》中的一个方法。说到这个姓名你应该很熟悉，没错，他就是发现了大名鼎鼎记忆保持曲线的人！
那351，351复习法到底是什么呢？其实就是你学到一个新知识后，过三小时、五小时、十小时分别复习一下，然后在过三天、五天、十天再分别复习一下，这就是351，351复习法！
你认为这个复习方法有用嘛？我反正是推荐给你了，用不用就在于你了！
好，以上就是我用自己的亲身经历为你讲述了，五分钟即时回忆复述和351，351复习法，希望对你有帮助！
最后送你一句话，做任何事，都花足够长的时间在对方身上（这个对方可以是人，也可以是物），结局一般都会向好的方面发展！我坚信！
