听到了什么
忙的时候，没有结果，原因是没有目标
制定目标
小步前进，大胆尝试
制定目标：缺少现实性和前瞻性，没有规划
给孩子制定目标：要分析孩子的特点
前瞻性：不要求自己
短期目标：
思考三个问题：
1、你想要什么？
2、我的现状是什么样子？
3、面对现状你如何实现你的目标？
第二步：实现你的目标，制定行动计划
把一个点做到极致，用30天 自律
✨六项修行：
️健康：是1 没有健康其他都是0
❤️ 健康 饮食：少碳水，多蛋白
推荐《减糖生活》多吃维生素，多喝水❤️运动：每周我至少运动几次
每天看笔记本六项修行，检视自己
❤️睡眠：早睡早起就好
❤️情绪：内关自己，花10分钟看自己的情绪
争吵是证明自己是对的，你自己是对的吗？很多时候对又怎么样？以结果为导向，如何以结果为导向？你要什么？
家庭中问：你要幸福还是对的？
做好自己就是对别人最大的善意
️家庭：
❤️父母/公婆：关系好了，财富才会好
表达语言和情绪是我们想要的吗？
和父母/公婆链接写下来
当公婆溺爱孩子我是怎么做的？沟通
遇到问题和行为要思考为什么有这样的回应？
把自己过的足够好
写自己打电话和视频多少次？
❤️配偶：
想让配偶参与孩子教育：
1、发红包写字，男人要得到崇拜
2、赞美先生做的事情
3、做特殊时光
❤️孩子
根据孩子年龄和气质特点
先天气质是什么？
考虑家庭氛围
❤️自己
多爱自己一点，每周去爱一次自己，找自己喜欢的事
做到一个小目标 奖励关爱自己
️学习
❤️听课 阅读
五小强思维模型：
强需求、强实际、强反馈、强反思、强链接
学习目的：学以致用
要学会帅选
️社交
有智囊团，支持者
写五个人 全息理论
遇到卡点：求助别人
️事业
找到你擅长的 热爱什么
找到交集
事业是你热爱的，不因困难而畏惧，不因失败而放弃
工作有一个小目标
️财富：
想达到的收入目标
❤️第一个问题：你想在多少时间拥有多少钱？具体数字
❤️第二问题：为什么要拥有这些钱？为什么比事情总要
❤️第三问题：你打算花这些钱，心理装的越多，财富就更多
❤️第四问题：凭什么你可以赚到这些钱，提前规划
❤️第五问题：通过什么渠道去实现
作业：1、梳理人生六项修行
2、找到你最想解决板块
梳理六项修行的检视自己，实现了的，没有实现的反思
写下一个板块
梳理以后帮助别人，以教为学
金句：痛苦+反思=进步
想到了什么？
我的人生六项修行，需要反思，最近内心很焦虑，目标很清晰，但是总感觉实现有点难度，为什么会这样，确实对事件的思考，重点放在了做什么上，没有思考为什么
下一步行动
用五小强模型思考人生六项修行，检视自己，找到自己最想解决的板块—亲子教育
根据年龄特点制定计划，这需要链接牛人科学制定计划，然后自己和孩子们践行。
